Nowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

"28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

Najbardziej energetyczna i pełna kolorów książka tej wiosny "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia". Jej Autorka, Kayla Itsines, to dziewczyna, dzięki której miliony kobiet na całym świecie poczuły się dobrze w swoich ciałach!

Kiedy Kayla pracowała w zwykłym, małym fitness klubie zauważyła, że jej podopieczne często przeżywają ogromny stres przed założeniem kostiumu i wyjściem na plażę.

Dlatego stworzyła autorski program Bikini Body Guide (BBG), w którym nie chodzi jednak o spalanie zbędnych kilogramów, a o stan umysłu, w którym czujemy się pewne siebie, zdrowe i silne!

Jej metoda i zarażanie pozytywną energią zyskało miliony fanek w mediach społecznościowych na całym świecie, a jej aplikacja "Sweat with Kayla" została najczęsciej pobieraną fitnessową apką świata!

Także w Polsce Kayla gościła na okładkach, ćwiczą z nią polskie blogerki, na facebooku pełno jest wyzwań "Ćwicz z Kaylą"!

A w książce "28 dni Bikini Body":

  • 200 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia
  • proste porady jak jeść pysznie, zdrowo i przestać wreszcie liczyć kalorie
  • 28-dniowy elastyczny plan treningowy
  • ogromna dawka inspiracji, motywacji i… uśmiechu!

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Facebook
Prawdy i mity o depilacji laserowej
Na temat depilacji laserowej krąży wiele opinii, część z nic...
czwartek, Maj 17, 2018 - 11:58
Jak zrobić domowe spa?
Wracasz po długim dniu pracy i jedyne, czego chcesz, to tylk...
czwartek, Maj 17, 2018 - 09:28
Zapobieganie odparzeniom u leżących chorych
Pielęgnacja obłożnie chorej osoby powinna skupiać się przede...
środa, Maj 16, 2018 - 12:02
Diagnoza szumów usznych
Mimo tego, że w naszym kraju naprawdę nietrudno znaleźć spec...
środa, Maj 16, 2018 - 10:53

  

Reklama