Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie

Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie. (fot. depositphotos)
Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie. (fot. depositphotos)

Twaróg, nazywany także „serem białym” jest wytwarzany z mleka. Zawiera magnez, potas, cynk i witaminy: A, D, z grupy B, a także E.

Twaróg z pomidorami i bazylią

Produkty:

  • 30 dag twarogu
  • 150 ml jogurtu naturalnego gęstego
  • 4 mniejsze pomidory
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka papryki
  • 1 gałązka bazylii
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Pomidory opłucz, jeden z nich pokrój w ósemki. Pozostałe pomidory sparz i obierz ze skórki następnie pokrój na kawałki.
  2. Bazylię umyj i osusz.
  3. Cebulę i czosnek obierz i posiekaj.
  4. Warzywa wrzuć do malaksera, zmiksuj. Połącz z twarogiem i jogurtem. Dopraw mieloną papryką, solą i pieprzem, dobrze wymieszaj. Nałóż do miseczek.

Twaróg z ogórkiem

Produkty:

  • 25 dag twarogu
  • 100 ml jogurtu naturalnego gęstego
  • pęczek rzodkiewek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 ogórka świeżego
  • 1/2 pęczku koperku
  • natka pietruszki (2 gałązki)
  • garść dowolnych kiełków
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Ogórek obierz, usuń pestki i na tarce o dużych oczkach zetrzyj.
  2. Rzodkiewki umyj, pokrój w plastry.
  3. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
  4. Koperek, natkę pietruszki i kiełki opłucz i posiekaj.
  5. Twaróg połącz z jogurtem. Dodaj czosnek, koperek i natkę. Dopraw do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszaj. Nałóż do salaterek, każdą porcję ozdób plasterkami rzodkiewki oraz kiełkami.

Smacznego!

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Znaczniki
  • Facebook
Trendy wnętrzarskie w 2017 roku (fot. fotolia)
Aranżacja wnętrz ciągle stawia na nowe rozwiązania. Nie inac...
środa, luty 22, 2017 - 14:08
Auto dla kobiety – czyli 6 powodów, dlaczego powinnaś jeździć Twingo
Mały, 5-drzwiowy miejski hatchback wydaje się zaprojektowany...
środa, luty 22, 2017 - 12:28
Jak leczyć pleśniawki u niemowlaka?
Pleśniawki często powstają u niemowląt z bardzo różnych powo...
środa, luty 22, 2017 - 08:28
Kamica nerkowa – jak sobie z nią radzić? (fot. depositphotos)
Kamica nerkowa, określana także mianem kamicy moczowej, jest...
wtorek, luty 21, 2017 - 14:06
(655)
(519)
(506)
(506)
(385)
(363)
(324)
(291)
(256)
(245)
(217)
(204)
(160)
(148)
(113)
(108)
(98)
(92)
(90)
(85)
(81)
(74)
(73)
(71)
(69)
(69)
(68)
(63)
(60)

  

Reklama