Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie

Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie. (fot. depositphotos)
Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie. (fot. depositphotos)

Twaróg, nazywany także „serem białym” jest wytwarzany z mleka. Zawiera magnez, potas, cynk i witaminy: A, D, z grupy B, a także E.

Twaróg z pomidorami i bazylią

Produkty:

  • 30 dag twarogu
  • 150 ml jogurtu naturalnego gęstego
  • 4 mniejsze pomidory
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka papryki
  • 1 gałązka bazylii
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Pomidory opłucz, jeden z nich pokrój w ósemki. Pozostałe pomidory sparz i obierz ze skórki następnie pokrój na kawałki.
  2. Bazylię umyj i osusz.
  3. Cebulę i czosnek obierz i posiekaj.
  4. Warzywa wrzuć do malaksera, zmiksuj. Połącz z twarogiem i jogurtem. Dopraw mieloną papryką, solą i pieprzem, dobrze wymieszaj. Nałóż do miseczek.

Twaróg z ogórkiem

Produkty:

  • 25 dag twarogu
  • 100 ml jogurtu naturalnego gęstego
  • pęczek rzodkiewek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 ogórka świeżego
  • 1/2 pęczku koperku
  • natka pietruszki (2 gałązki)
  • garść dowolnych kiełków
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Ogórek obierz, usuń pestki i na tarce o dużych oczkach zetrzyj.
  2. Rzodkiewki umyj, pokrój w plastry.
  3. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
  4. Koperek, natkę pietruszki i kiełki opłucz i posiekaj.
  5. Twaróg połącz z jogurtem. Dodaj czosnek, koperek i natkę. Dopraw do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszaj. Nałóż do salaterek, każdą porcję ozdób plasterkami rzodkiewki oraz kiełkami.

Smacznego!

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Znaczniki
  • Facebook
Sprawdzone sposoby na ból żołądka (fot. depositphotos)
Ból brzucha może pojawić się w każdej chwili – raz łagodny,...
wtorek, Styczeń 17, 2017 - 12:12
Parfois RESORT SS 2017 (fot. mat. prasowe)
Już jest! Najnowsza kolekcja Parfois to tchnienie lata w oto...
wtorek, Styczeń 17, 2017 - 11:05
Smaczne przekąski – w sam raz na karnawał (fot. mat. prasowe)
Tradycyjnie karnawał to czas sprzyjający organizowaniu domow...
piątek, Styczeń 13, 2017 - 11:53
Ala Sekuła twarzą kampanii SOLAR SS17 (fot. mat. prasowe)
Kolekcję Solar w sezonie wiosna-lato 2017 prezentuje Alicja...
piątek, Styczeń 13, 2017 - 11:26
(639)
(514)
(492)
(487)
(380)
(357)
(324)
(284)
(254)
(244)
(204)
(202)
(159)
(148)
(110)
(107)
(97)
(92)
(89)
(85)
(74)
(73)
(71)
(70)
(69)
(69)
(68)
(63)
(58)

  

Reklama