Powrót do formy po ciąży to temat, który wielu młodym mamom spędza przysłowiowy sen z powiek. Po części dlatego, że ćwiczenia po porodzie to często ostatnia rzecz, o której się myśli krótko po tym, gdy na świecie pojawi się dziecko. Po drugie - ciało kobiety w ciągu niecałego roku przeżyło przecież rewolucję. Co zrobić, żeby szybko móc znów cieszyć się piękną sylwetką?