Top Secret SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Top Secret SS 2017

Molton SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Molton SS 2017

Medicine SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Medicine SS 2017

Lee SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Lee SS 2017

Cropp SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Cropp SS 2017

Prosto w serce - walentynki z Calzedonia (fot. mat. prasowe)

Calzedonia SS 2017

Smukła sylwetka jeszcze tego lata

Smukła sylwetka jeszcze tego lata. (fot. mat. prasowe)
Smukła sylwetka jeszcze tego lata. (fot. mat. prasowe)

Nadwaga, głęboko zlokalizowany tłuszcz, luźna skóra, która pojawiła się na ciele po odchudzaniu – to najczęstsze problemy niepozwalające nam w pełni cieszyć się latem i swobodnie przechadzać po plaży w bikini. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą skutecznie pozbyć się kompleksów i cieszyć smukłą sylwetką.

Według badań, statystyczna Polka chciałaby ważyć o pięć kilogramów mniej, natomiast z sondażu przeprowadzonego przez Reader’s Digest wynika, że aż 38 proc. Polek i Polaków odczuwa presję, aby schudnąć. Niestety walkę z nadwagą i niedoskonałościami rozpoczynamy zwykle na ostatnią chwilę, czyli tuż przed wakacyjnym urlopem. Zapewne, dlatego coraz popularniejsze stają się metody, które pozwolą nam skutecznie schudnąć, a co najważniejsze wymodelować naszą sylwetkę w naprawdę krótkim czasie.

W zmianie nawyków siła

Problemy z nadwagą najczęściej wynikają z naszej słabości do słodyczy, podjadania pomiędzy posiłkami, ale także zbyt małej aktywności fizycznej. Pierwszym rozwiązaniem, które przychodzi nam do głowy podczas walki z dodatkowymi kilogramami jest dieta. Tutaj musimy być jednak bardzo ostrożni, bowiem dieta to nie głodówka. Jeżeli zależy nam na szybkim zrzuceniu kilogramów, to nasze menu powinno zawierać odpowiednią dawkę węglowodanów, białek, tłuszczów, błonnika oraz witamin i składników mineralnych, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dodatkowo nie możemy zapominać o wodzie. Dziennie zaleca się pić około dwóch litrów wody, czyli dziesięciu szklanek. – Właściwe nawodnienie naszego organizmu jest bardzo ważnym elementem odchudzania – mówi Agnieszka Kowalczyk, kosmetolog w poznańskiej Klinice Urody Mona Lisa. – Woda pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze oczyszcza organizm z toksyn i innych produktów ubocznych przemiany materii, dodatkowo sprawia, że nasza skóra jest nawilżona, gładka i zdecydowanie bardziej elastyczna – podkreśla Agnieszka Kowalczyk.

Dieta to nie jedyna zmiana, jaką powinniśmy wprowadzić w życie jeszcze przed wakacjami. Bardzo ważny jest także ruch. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a nawet codzienny, intensywny spacer, pozwoli przyspieszyć przemianę materii oraz wzmocni naszą wydolność.

Technologia likwidująca kilogramy

Zmiana codziennych nawyków pomaga w walce o zgrabną sylwetkę, natomiast, jeżeli zależy nam na szybkim i widocznym efekcie, możemy skorzystać z wielu innowacyjnych rozwiązań oferowanych przez kliniki medycyny estetycznej.

Najnowszym zabiegiem odchudzającym, który pozwala pokonać niedoskonałości trudne do zlikwidowania za pomocą diety i ćwiczeń, jest ICOONE – mówi Agnieszka Kowalczyk, kosmetolog w poznańskiej Klinice Urody Mona Lisa. – To opatentowana technologia pozwalająca na precyzyjną pracę na tkance łącznej, likwidująca głęboko zlokalizowany tłuszcz, luźną skórę oraz obrzęki limfatyczne – dodaje. Zabieg przeprowadzany jest za pomocą głowic masujących z rolkami posiadającymi liczne mikrootwory tworzące tzw. multi mikrostymulację, czyli naprzemienne zasysanie i rozluźnianie skóry. –Technologia oparta jest na działaniu podciśnienia, ale w przeciwieństwie do starszych urządzeń tego typu, podczas zabiegu nie dochodzi do rozciągania skóry, ani powstawania siniaków – mówi Agnieszka Kowalczyk, kosmetolog w poznańskiej Klinice Urody Mona Lisa. – Co ważne, program terapii dobrać możemy indywidualnie, w zależności od rodzaju cellulitu, skóry pacjenta, problemów naczyniowych i celu terapeutycznego – wyjaśnia. Jest to jedyne urządzenie medyczne na świecie, pozwalające wykonywać zabiegi wszystkim pacjentom, bez względu na rodzaj skóry czy wiek. Zabiegi trwają od 30 do 60 minut, a rezultaty zauważalne są po pierwszych pięciu zabiegach, natomiast jeżeli chodzi o efekty związane z redukcją obrzęków kończyn to te widać już po pierwszym zabiegu. Dla osiągnięcia najlepszego efektu zaleca wykonanie od 5 do 10 sesji – mówi Agnieszka Kowalczyk.

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Znaczniki
  • Facebook
Letnie spotkania z przyjaciółmi, pomysły na dania które skradną serca gości
Letnie spotkania z przyjaciółmi najlepiej smakują podczas od...
czwartek, Sierpień 17, 2017 - 13:33
Letni = mineralny... czyli idealny makijaż na upalne dni
Wakacyjne miesiące to dla wielu z nas czas eksperymentów z m...
czwartek, Sierpień 17, 2017 - 10:26
Czy da się schudnąć bez wysiłku? 5 prostych trików
Odchudzanie nie musi oznaczać katowania się restrykcyjną die...
środa, Sierpień 16, 2017 - 13:59
Jak szukać pracy po urlopie wychowawczym?
W ciągu ostatnich kilku lat konkurencja na rynku pracy urosł...
środa, Sierpień 16, 2017 - 11:47
(665)
(525)
(522)
(515)
(389)
(368)
(328)
(293)
(261)
(249)
(224)
(204)
(161)
(150)
(115)
(108)
(98)
(92)
(90)
(86)
(83)
(74)
(74)
(71)
(69)
(69)
(69)
(63)
(60)

  

Reklama

Trendy w modzie - kolekcje SS 2015

Lee SS 2017

Lee SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Monnari SS 2017

Monnari SS2017 (fot. mat. prasowe)

Taranko SS 2017

Taranko SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Ju Lovi SS 2017

Ju Lovi SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Medicine SS 2017

Medicine SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Sinsay SS 2017

Sinsay SS 2017 - Think Pink (fot. mat. prasowe)

Moodo SS 2017

Wiosna w kolorze Blue z Moodo (fot. mat. prasowe)

Solar SS 2017

Ala Sekuła twarzą kampanii SOLAR SS17 (fot. mat. prasowe)

Orsay SS 2017

Orsay SS 2017 (fot. mat. prasowe)

Triumph SS 2017

Jessica Hart w kampanii bielizny Triumph (fot. mat. prasowe)