Wakacje nad morzem odpowiednie dla kobiet w ciąży

Wakacje nad morzem odpowiednie dla kobiet w ciąży
Wakacje nad morzem odpowiednie dla kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży dbają o siebie suplementując odpowiednie składniki odżywcze, np. kwas foliowy.  Część z nich boi się podróżować w ciąży, aby nie zaszkodzić dziecku. To błędne myślenie, bo zmiana klimatu i wyjazd nad polskie morze są świetnym pomysłem dla ciężarnych. Pozwoli to nie tylko na zrelaksowanie się i odpoczęcie od codzienności, ale także na dostarczenie organizmowi składników odżywczych, które są niezbędne w czasie ciąży.

Dlaczego jod jest korzystny dla kobiet ciężarnych

Klimat nadmorski obfituje w jod. Sezon wakacyjny to świetny czas, aby odwiedzić np. Sopot - Apartamenty nad morzem są miejscem, w którym przyszła mama będzie czuła się komfortowo i bezpiecznie. Dostarczanie dużych ilości jodu jest szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży, gdyż jest to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspomaga tarczycę, a konkretnie produkcję tyroksyny i trójjodotyroniny, co korzystnie wpływa na układ nerwowy i pracę układu krążenia. W czasie ciąży zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, ponieważ jest potrzebny nie tylko przyszłej mamie, ale także dziecku. Niedobory jodu mogą prowadzić do problemów z utrzymaniem ciąży, a nawet do poronienia.

Na co należy zwrócić uwagę podczas wakacji nad morzem w czasie ciąży

W czasie ciąży nie każda podróż jest wskazana. Szczególnie ryzykowne może być podróżowanie samolotem, ale niebezpieczna może być także długa podróż samochodem. Wszelkie plany najlepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. Może on stanowczo zabronić przyszłej mamie  podróży, np. w przypadku skracającej się szyjki macicy. Podczas samego pobytu nad morzem przede wszystkim trzeba unikać opalania się i upałów. Trzeba pić dużo wody i pamiętać, aby jak najczęściej przebywać w cieniu. Wysoka temperatura może powodować odwodnienie i  powstawanie obrzęków. Jeśli lekarz nie powie inaczej, nie ma absolutnie żadnych przeciwwskazań do kąpieli w morzu czy basenie. Należy jednak zadbać przy tym, aby nie doprowadzić do infekcji intymnej. Jeśli kobieta w ciąży będzie uważać i dbać o siebie i swoje bezpieczeństwo, wyjazd nad morze jest dobrym pomysłem – to nawet wskazane.

Zobacz także: W jaki sposób bezpiecznie plażować z dzieckiem

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Znaczniki
  • Facebook
Jak zapewnić dobre światło w kuchni – kilka naszych podpowiedzi
W większości rodzin kuchnia jest sercem domu. Przygotowujemy...
poniedziałek, Wrzesień 25, 2017 - 12:17
Jaki prezent kupić z okazji ślubu?
Od wielu lat najpopularniejszym podarkiem z okazji ślub są p...
poniedziałek, Wrzesień 25, 2017 - 10:42
Jak wyszczuplić nogi i zadbać o nie w sezonie jesienno-zimowym?
Przed rozpoczęciem lata wiele kobiet zastanawia się, jak wys...
poniedziałek, Wrzesień 25, 2017 - 09:22
Zadbaj o odpowiednie oświetlenie domu
Oświetlenie to nieodłączny element wystroju wnętrz, a elegan...
piątek, Wrzesień 22, 2017 - 10:08
(665)
(525)
(522)
(515)
(389)
(368)
(328)
(293)
(261)
(249)
(224)
(204)
(161)
(150)
(115)
(108)
(98)
(92)
(90)
(86)
(83)
(74)
(74)
(71)
(69)
(69)
(69)
(63)
(60)

  

Reklama