Mróz, wilgoć, częste zmiany temperatur, zbyt ciasne nakrycia głowy powodujące zaburzenia krążenia – zima to ogromne wyzwanie dla naszych włosów. Włosy i skóra głowy są szczególnie narażone na działanie czynników atmosferycznych. Tracą blask, są osłabione, kruche i łamliwe. Często się elektryzują i za nic nie chcą się układać. Są przetłuszczone u nasady i przesuszone na końcach. A najgorsze jest wypadanie – zdarza się, masz wrażenie, że ledwo dotkniesz szczotką głowy, a Twoje ubranie, dywan i podłoga są całe we włosach? Jeśli tak, potrzebujesz zdecydowanych działań. Przywitaj wiosnę piękną i zdrową fryzurą. Jak poprawić stan skóry głowy po zimie?
Przyjrzyj się uważnie kosmetykom, których używasz do codziennej pielęgnacji. Wybór odpowiedniego szamponu i odżywki to pierwszy krok do regeneracji. Szampon na wypadanie włosów powinien zawierać biotynę, czyli witaminę H, która poprawia mikrokrążenie skóry głowy i stymuluje wzrost nowych włosów; prebiotyk poprawiający mikroflorę skóry głowy; substancje oczyszczające i regulujące pracę gruczołów łojowych; pantenol, ekstrakt z żeń-szenia i sok z aloesu. Wszystkie te składniki zawiera chociażby szampon Biotebal (szczegóły tutaj). Pamiętaj także, że wszystkie włosy niezależnie od rodzaju wymagają ochrony przed promieniowaniem UV i wysoką temperaturą oraz odpowiedniego nawilżenia.
Początek wiosny to doskonały czas na zmianę fryzury. Jeśli nie jesteś gotowa na ostre cięcie, pozbądź się kruchych i rozdwojonych końcówek. Zobaczysz, że Twoje włosy natychmiast zaczną wyglądać zdrowiej. Pomyśl o fryzurze, która nie będzie wymagała zbyt wielu zabiegów stylizujących
Nie rozczesuj włosów na siłę! Jeśli nie możesz się uporać z wyjątkowo złośliwym kołtunem, zacznij od rozdzielenia włosów palcami, a dopiero potem spróbuj delikatnie rozczesać go za pomocą grzebienia. Daj włosom czasem odpocząć od ciasnych upięć.
Suszenie, prostowanie, kręcenie i farbowanie to zabiegi, które pogarszają kondycję włosów. Dlatego tak ważne jest, aby w okresie intensywnej regeneracji ograniczyć je do niezbędnego minimum. Warto także na pewien czas odpuścić sobie stosowanie środków do stylizacji. Choć tradycyjne pianki i lakiery do włosów sprawiają, że włosy pięknie się błyszczą, jest to efekt bardzo krótkotrwały. Nigdy nie prostuj mokrych lub wilgotnych włosów. Jeśli wykonujesz jakiekolwiek zabiegi stylizujące, pamiętaj o kosmetykach zapewniających ochronę przed wysokimi temperaturami.
Nadmiernie wypadające włosy mogą być także efektem mało zbilansowanej diety. Zimą, gdy dostęp do świeżych owoców i warzyw jest ograniczony, bardzo łatwo o brak witamin w organizmie. Po tym trudnym dla włosów czasie warto wzmocnić organizm od środka, stosując lek z wysoką zawartością biotyny, czyli witaminy H (B7). To bardzo ważny składnik dla naszego organizmu – jest niezbędna do zachowania prawidłowego stanu włosów, skóry i paznokci, ale także uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie m.in. w przemianie kwasów tłuszczowych.
Jeśli, mimo trwających kilka tygodni zabiegów regenerujących Twoje włosy wciąż wypadają, warto wykonać podstawowe badania krwi i umówić się na wizytę do trychologa, czyli specjalisty od chorób skóry głowy.
Zdrowe, mocne, błyszczące włosy i idealnie ułożona fryzura potrafią poprawić humor lepiej niż ulubione czekoladki czy nowa sukienka. Bądź dla siebie dobra na wiosnę!
Komentarze