fitness

Shape Up od Drywash

10 Styczeń, 2017
Shape Up od Drywash (fot. mat. prasowe)

Kolekcja sportowa linii Drywash przeznaczona jest dla kobiet, które lubią aktywnie spędzać swój czas wolny. Ubrania stanowią idealne połączenie modnych fasonów i funkcjonalnych rozwiązań: sportowe, obcisłe topy z usztywnianą górą, topy ze specjalistycznych dzianin, luźne t-shirty z nadrukami, legginsy w wyszczuplającymi cięciami.

Jak dobrze wyglądać podczas treningu?

11 Kwiecień, 2016
Jak dobrze wyglądać podczas treningu? (fot. depositphotos)

Trening – czy to fitness, pole dance, crossfit, czy klasyczny trening siłowy – wymaga od Ciebie zaangażowania. A nic nie podnosi zaangażowania bardziej, niż dobre samopoczucie i wysoka samoocena. Podpowiadamy, co zrobić, by dobrze czuć się na siłowni i szybko osiągnąć efekty treningu!

Hula hop – sposób na zgrabną sylwetkę

26 Czerwiec, 2014
 Masz dość nudnych treningów? Ćwicz i baw się z hula hop. Niegdyś bardzo popularne wśród dzieci i dorosłych, później zapomniane - dziś hula hop wraca do łask. (fot. depositphotos)

Masz dość nudnych treningów? Ćwicz i baw się z hula hop. Niegdyś bardzo popularne wśród dzieci i dorosłych, później zapomniane - dziś hula hop wraca do łask.

Skuteczne rozciąganie po treningu

23 Maj, 2014
Stretching (rozciąganie) przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne rozciąganie mięśni nie tylko zwiększa ich elastyczność, ale też dodaje im siły, poprawia dynamikę i działa pobudzająco. (fot. depositphotos)
Stretching (rozciąganie) przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne rozciąganie mięśni nie tylko zwiększa ich elastyczność, ale też dodaje im siły, poprawia dynamikę i działa pobudzająco.

Pole Dance to nie zwykły taniec na rurze. To połączenie tańca i fitnessu.

31 Marzec, 2014
Z czym kojarzy ci się Pole Dance? Najprawdopodobniej z tańcem na rurze striptizerek w nocnych klubach... Nic bardziej mylnego! Pole Dance to połączenie tańca i fitnessu, niezwykły trening siłowy połączony z wrażaniem kobiecości. I uwaga, nie ma nic wspólnego z erotyką! (fot. depositphotos)

Z czym kojarzy ci się Pole Dance? Najprawdopodobniej z tańcem na rurze striptizerek w nocnych klubach... Nic bardziej mylnego! Pole Dance to połączenie tańca i fitnessu, niezwykły trening siłowy połączony z wrażaniem kobiecości. I uwaga, nie ma nic wspólnego z erotyką!

Trening fitball - ćwiczenia

19 Sierpień, 2013
Skórka pomarańczowa, bo tak potocznie mówi się na cellulit, najczęściej gromadzi się w obrębie pośladków, ud i brzucha. Dlatego czas zabrać się za to!

Trening Fitball - tak profesjonalnie się nazywa ten trening, jest niczym innym, jak wykonywaniem ćwiczeń przy użyciu gumowej piłki gimnastycznej. Ta forma fitnessu od lat jest stałym punktem zajęć w niemal wszystkich klubach fitness.

Techno-nowinki w fitnessie

25 Maj, 2013
Dbanie o kondycję, świadome odżywianie się i regularne uprawianie sportu wymaga przede wszystkim silnej woli. W pokonywaniu słabości wspierają nas trenerzy personalni, dietetycy i przyjaciele, z którymi wspólnie podejmujemy kolejne wyzwania fitnessowe. Współcześnie jednak coraz częściej na pomoc przychodzą nam też nowinki technologiczne.

Dbanie o kondycję, świadome odżywianie się i regularne uprawianie sportu wymaga przede wszystkim silnej woli. W pokonywaniu słabości wspierają nas trenerzy personalni, dietetycy i przyjaciele, z którymi wspólnie podejmujemy kolejne wyzwania fitnessowe. Współcześnie jednak coraz częściej na pomoc przychodzą nam też nowinki technologiczne.

Przygotuj się do lata

06 Maj, 2013
Ćwiczenia, dieta i liczenie kalorii – tak najczęściej wyglądają przygotowania do lata. Perspektywa zbliżających się wakacji i zrzucenia z siebie kolejnych warstw ubrań motywuje do zmian. (fot. depositphotos)

Ćwiczenia, dieta i liczenie kalorii – tak najczęściej wyglądają przygotowania do lata. Perspektywa zbliżających się wakacji i zrzucenia z siebie kolejnych warstw ubrań motywuje do zmian. Dlatego właśnie teraz najwięcej ludzi decyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów i zadbanie o swoją kondycję.

Subscribe to fitness
  • Ostatnie
  • Popularne
  • Znaczniki
  • Facebook
Letnie spotkania z przyjaciółmi, pomysły na dania które skradną serca gości
Letnie spotkania z przyjaciółmi najlepiej smakują podczas od...
czwartek, Sierpień 17, 2017 - 13:33
Letni = mineralny... czyli idealny makijaż na upalne dni
Wakacyjne miesiące to dla wielu z nas czas eksperymentów z m...
czwartek, Sierpień 17, 2017 - 10:26
Czy da się schudnąć bez wysiłku? 5 prostych trików
Odchudzanie nie musi oznaczać katowania się restrykcyjną die...
środa, Sierpień 16, 2017 - 13:59
Jak szukać pracy po urlopie wychowawczym?
W ciągu ostatnich kilku lat konkurencja na rynku pracy urosł...
środa, Sierpień 16, 2017 - 11:47
(665)
(525)
(522)
(515)
(389)
(368)
(328)
(293)
(261)
(249)
(224)
(204)
(161)
(150)
(115)
(108)
(98)
(92)
(90)
(86)
(83)
(74)
(74)
(71)
(69)
(69)
(69)
(63)
(60)

  

Reklama