Odchudzanie

    Jak obliczyć BMI?

    BMI to akronim od angielskiego Body Mass Index, co w przekładzie na język polski określa się jako wskaźnik masy ciała. Najprościej rzecz ujmując, jest to relacja pomiędzy wagą i wzrostem. Współczynnik oblicza się poprzez podzielenie masy ciała (w kg) przez...

    Spalacze tłuszczu czy dieta?

    Na rynku dostępna jest cała masa suplementów odpowiedzialnych za wspomaganie procesu odchudzania. W szczególności popularne są tak zwane spalacze tłuszczu, które zawierają składniki przyspieszające metabolizm, a to za sprawą nasilenia procesu termogenezy. Czy są one w stanie pomóc przy...

    Schudnij bez wyrzeczeń – 6 sprawdzonych sposobów na skuteczną dietę bez wyrzeczeń

    Powszechnie mówi się, że „małe zmiany dają duże efekty”. To powiedzenie sprawdza się też w  przypadku odchudzania. Małe zmiany w codziennym żywieniu, doprowadzą do skutecznej utraty wagi bez efektu jo-jo. Wystarczy trochę rozsądnego podejścia i porzucenie wszelkich diet „cud”,...

    Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?

    Każda z nas marzy o szczupłej sylwetce. Jednak ćwiczenia są męczące i długotrwałe, zabiegi w profesjonalnych gabinetach i u chirurga – drogie, a większość diet – delikatnie mówiąc mało skuteczna. Na sklepowych półkach znajdziesz również tabletki na odchudzanie. Pytanie...

    10 powodów, dla których warto wybrać się na wczasy odchudzające nad morzem

    Jeżeli często zadajesz sobie pytanie jak schudnąć bez efektu jojo, powinnaś wiedzieć, że idea wczasów odchudzających jest świetną alternatywą dla tradycyjnych siłowni i zwykłych fitness clubów. Jeżeli chcesz wiedzieć, co powinnaś zrobić, żeby schudnąć, już dziś zarezerwuj turnus odchudzający,...

    Zielona kawa – suplement doskonały

    Na rynku roi się od wszelakich suplementów diety. Sklepowe i apteczne półki uginają się od mniej lub bardziej naturalnych składników. Zielona kawa to doskonały wybór, jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy. Jak działają suplementy diety z zieloną kawą? Czym jest zielona...

    Poradnik skutecznego odchudzania po „czterdziestce”

    Próbowałaś już wiele razy, ale za każdym razem efekt nie był taki, jakiego oczekiwałaś? Odchudzanie po „czterdziestce” to bieg z przeszkodami na długi dystans. Źle rozłożone siły sprawią, że szybko się zmęczysz i nie osiągniesz mety. Co zrobić, aby...

    Chudnij mądrze po 40-tce z FIGURIN SLIM

    Zima nie sprzyja utrzymaniu szczupłej figury. W mroźne wieczory chętnie sięgamy po kolejne, kaloryczne przekąski, znacząco powiększające nasze kształty. Jednak wraz z pierwszymi promieniami słońca obiecujemy sobie zrzucić zbędne, zimowe kilogramy. Kiedy jesteśmy młode przychodzi nam to stosunkowo łatwo....

    Jak ułożyć dietę odchudzającą?

    Wiele z nas, chcąc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, sięga po diety odchudzające. Najczęściej wybieramy drakońską dietę odchudzającą, co kończy się jedynie problemami z żołądkiem. Co za szybko, to nie zdrowo! Dlatego nasuwa się pytanie - jak ułożyć dietę...

    Nieprawidłowe odchudzanie się może zrujnować zdrowie

    Co roku, wczesną wiosną poradnie dietetyczne mają pełne ręce roboty, pacjenci „budzą się” przed sezonem bikini i pragną zrzucić zbędne boczki Przychodzą uzbrojeni w wiedzę, oraz już wcześniej wdrażane na własną rękę przekonania żywieniowe. Zazwyczaj wyglądają one tak: „Zdrowo...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,778ObserwującyObserwuj