Zumba jest to rodzaj aktywności fizycznej, która powstała poprzez połączenie fitnessu i tańca. Podstawą zumby są kroki zwykłego aerobiku, samby, salsy, marengue, bachaty, mambo, tańca brzucha, a nawet hip-hopu czy sztuk walki.
Wszystko w gorących rytmach latynoamerykańskich i bollywood. Chociaż...
Hodowla rybek akwariowych nie jest trudna, prawidłowo prowadzone akwarium dostarczy ci niesamowitych chwil pełnych relaksu.
Wybór akwarium i ryb
Wszystko zależy od tego, ile masz w domu miejsca oraz gdzie chcesz postawić akwarium. Najlepszym miejscem na postawienie akwarium jest miejsce obok...
Marsz na orientację jest to impreza turystyczna polegająca na odnalezieniu w terenie punktów kontrolnych na podstawie mapy, którą uczestnicy marszu otrzymują od organizatora. Znalezienie wszystkich punktów kontrolnych powinno odbyć się w określonym limicie czasowym. W zależności od poziomu trudności,...
Agnessa stoi przed lustrem. Zapina kolię, którą dostała od męża. Na dłonie wsuwa jedwabne rękawiczki. Wszystko pasuje, wygląda świetnie. Jest gotowa na bal. Jej mąż, oficer NKWD, dał jej to, czego pragnęła ‒ światowe życie.
Żyła jak królowa: luksusy, dwór...
O tym, że bieganie jest modne, zdrowe i przynosi same korzyści dla zdrowia i urody wiadomo nie od dziś. Ze wszystkich stron atakują cię reklamy świetnych ubrań w najróżniejszych kolorach, nowe buty z idealną podeszwą, niemalże same biegają. Cudowne...
Bardzo często dzieci proszą rodziców o zwierzątko, zazwyczaj o kota albo psa. Bywa jednak tak, że warunki mieszkaniowe nie pozwalają na posiadanie żadnego z tych zwierząt. Ale za to mały chomik, który nie potrzebuje dużo miejsca, a przy tym...
Liliana Fabisińska o sobie:" Pisanie książek, bajek, artykułów, listów... Miłość... Macierzyństwo... Podróże... Gdyby zabrakło choćby jednego z tych elementów, moje życie nie byłoby kompletne. Ale gdyby zabrakło przyjaźni, po prostu nie wiedziałabym, jak żyć. To ona jest fundamentem, kotwicą,...
Pergola czy to drewniana, czy metalowa zmienia wystrój ogrodu. Wstawiając pergolę do ogrodu stwarzasz w nim rozkoszny klimatyczny kącik. Pergola sprawdza się w ogrodzie o różnych typach, gdyż jest wiele form pergoli i duże możliwości ich zastosowania.
Zastosowanie pergoli
Z...
Karty tarota, jasnowidzenie, runy - istnieje wiele sposobów przewidywania przeszłości. Każdy z tych sposobów posiada bardzo bogatą historię i tradycję. W artykule przedstawione zostaną runy, którymi posługiwały się już plemiona celtyckie i skandynawskie.
Wierzenia nordyckie mówią, iż runy są darem...
Rzeżucha nieodmiennie kojarzy się ze świętami Wielkiej Nocy, choć bez przeszkód można ją uprawiać cały rok. Rzeżucha posiada w sobie moc witamin C, A, E, PP oraz dużo wapnia, jodu, żelaza i chromu wraz z magnezem. Jej skład witaminowy...
