Kulinaria3 pomysły na obiad. W roli głównej: przecier pomidorowy...

3 pomysły na obiad. W roli głównej: przecier pomidorowy Pudliszki

-

Przecier pomidorowy pojawia się jako podstawowy składnik wielu potraw niemal z całego świata. Przedstawiamy pomysły na 3 obiady w stylu marokańskim, francuskim i włoskim, wszystkie na bazie tego samego przecieru pomidorowego Pudliszki. Sosy, zupy, gulasze – do wyboru, do koloru… Zapinaj pasy!

Przecier pomidorowy Pudliszki: marokańska harira

Harira to jedno ze sztandarowych dań kuchni marokańskiej, przez tubylców serwowane głównie w okresie Ramadanu jako przełamanie postu. To zupa pomidorowa z soczewicą, którą serwuje się z ćwiartkami limonki lub cytryny, czasem też z drobnym makaronem lub ryżem. Do jej przygotowania będą potrzebne:

  • ciecierzyca z puszki – 1 szklanka
  • zielona soczewica – 1,5 szklanki (namoczona wcześniej przez ok. 30 minut)
  • cebula
  • przecier pomidorowy Pudliszki – 1,5 szklanki
  • imbir, cynamon, ostra papryka, kurkuma, słodka papryka – po łyżeczce
  • kumin – 2 łyżeczki
  • świeża kolendra i natka pietruszki – po kilka gałązek
  • woda – 2 litry
  • olej
  • pieprz i sól
  • łyżka mąki
  • cytryna lub limonka do podania

Pokrój cebulę w drobną kostkę i podsmaż ją na rozgrzanym oleju w dużym garnku. Dodaj wszystkie przyprawy i podsmaż razem przez ok. 5 minut, następnie dodaj przecier pomidorowy, wymieszaj i smaż przez kolejne 5 minut. Dodaj soczewicę, zalej wodą i wymieszaj bardzo dokładnie. Wrzuć gałązki kolendry i pietruszki (w całości). Gotuj pod przykryciem, aż soczewica zmięknie – ok. godziny. Na koniec dodaj ciecierzycę i zagęść całość łyżką mąki dokładnie wymieszaną z letnią wodą. Podawaj z ćwiartkami cytryny lub limonki.

Kuchnia francuska – boeuf stroganow

Jedną z najpopularniejszych obecnie potraw kuchni francuskiej opracował… Rosjanin, Aleksandr Stroganow – uczestnik wojen napoleońskich. Boeuf stroganow to jedno z najsmaczniejszych i najprostszych w przygotowaniu dań z wołowiny. Przygotuj:

  • polędwica wołowa, ligawa lub udziec – 60 dag
  • pieczarki – 25 dag
  • cebule – 2 główki
  • masło – 2 łyżki
  • bulion wołowy – 150 ml
  • mąka – 1 łyżka
  • przecier pomidorowy – 1 szklanka
  • śmietanka do sosów – 100 ml
  • sól, pieprz i słodka papryka

Wołowinę oczyść z błon i pokrój w cienkie paski. Oczyść pieczarki, pokrój je w plasterki i podsmaż na połowie masła. Na reszcie masła podsmaż cebulę pokrojoną w kostkę. Dodaj mięso, oprósz mąką, mieszaj. Gdy lekko się obsmaży, wlej gorący bulion. Dodaj podsmażone pieczarki i przecier pomidorowy, a następnie duś przez ok. 20 minut na małym ogniu. Po tym czasie zabiel śmietanką, dopraw solą, pieprzem i papryką. Duś do miękkości wołowiny. Podawaj ze świeżym pieczywem.

Przecier Pudliszki: sosy. Włoska arrabbiata

Do czego Włosi wykorzystaliby przecier Pudliszki? Sosy do makaronu – to oczywiste! Jednym z najbardziej lubianych na całym świecie przepisów jest pikantne penne all’arrabbiata. Składniki na 2 porcje:

  • makaron penne – 200 g
  • przecier pomidorowy Pudliszki
  • czosnek – 2 ząbki
  • oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • papryczka chili
  • sól i pieprz
  • natka pietruszki

Rozgrzej oliwę na patelni i wrzuć na nią drobno posiekany czosnek oraz papryczkę chili (bez pestek). Po minucie dodaj przecier pomidorowy, dopraw solą oraz pieprzem i smaż przez około 10 minut, aż sos zgęstnieje. Makaron ugotuj al dente, wymieszaj z sosem na patelni, posyp posiekaną natką pietruszki. I gotowe! Siła tkwi w prostocie.

Życzymy smacznych kulinarnych podróży!

Najnowsze artykuły

Wiosenny plan naprawczy dla skóry wokół oczu

Przesuszenie, drobne zmarszczki, cienie i podrażnienia - po zimie skóra pod oczami często potrzebuje szczególnej troski. Dobrze dobrana, łagodna...

Trendy w pielęgnacji skóry 2026: smart gentle care, bariera i antyglikacja. Ekspertka wyjaśnia, co działa

Koniec ery kosmetycznej siłowni? Trendy w pielęgnacji skóry 2026 przesuwają ciężar z “więcej i szybciej” na “lepiej i stabilniej”....

Gisada otwiera złoty rozdział – premiera zapachów Gold i Ambassadora Gold

Szwajcarska marka perfum premium Gisada prezentuje dwa zupełnie nowe zapachy: Gold i Ambassadora Gold. Kompozycje inspirowane współczesnym sukcesem i pewnością...

Migdały – wartościowy składnik diety, który warto włączyć do codziennego menu

Migdały od lat są cenione jako produkt o wysokiej wartości odżywczej. Nazywane królem orzechów, wyróżniają się nie tylko delikatnym...

Musisz przeczytać

Powrót ważnej lektury szkolnej. Premiera książki „Dom numer pięć” Justyny Bednarek

11 marca na rynek wraca książka „Dom numer pięć” Justyny Bednarek – tytuł znajdujący się na liście lektur szkolnych,...

„nieZWYKŁA KOBIETA” – święto kobiecości z marką BANDI

Wiedza, pielęgnacja, inspirujące spotkania i ważny przekaz o kobiecej sile – tak wyglądała trzecia edycja wydarzenia „nieZWYKŁA KOBIETA” organizowanego przez...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie