Psychologia

    Jak dotrzymać postanowień noworocznych? Wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele w nowym roku

    Nowy rok to doskonała okazja, aby rozpocząć nowy rozdział w życiu. Wielu z nas stawia sobie postanowienia noworoczne: schudnę, zacznę regularnie ćwiczyć, nauczę się nowego języka czy będę bardziej oszczędzać. Niestety, według badań, większość ludzi rezygnuje z realizacji swoich...

    Jak wspierać odporność psychiczną u dzieci już od najmłodszych lat?

    10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W związku z tym, naszą szczególną uwagę kierujemy ku zdrowiu emocjonalnemu dzieci, które – podobnie jak dorośli – potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami codziennego życia. Magdalena Boćko-Mysiorska, pedagożka,...

    Kiedy iść do psychologa – gabinet czy terapia online?

    W dzisiejszym świecie coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologów i terapeutów, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne. Jednak wielu z nas zadaje sobie pytanie: kiedy jest ten właściwy moment, aby umówić się na wizytę? W artykule przedstawimy najczęstsze objawy...

    Oczyszczanie energetyczne: rytuał oczyszczania ze złych energii

    Oczyszczanie energetyczne to proces, którego celem jest usunięcie wszelkich blokad energetycznych, klątw, uroków, negatywnej energii pochodzącej od ludzi oraz innych bytów, a także wszelkich szkodliwych zanieczyszczeń z Twojej aury. To rytuał mający na celu przywrócenie harmonii w energetyce człowieka,...

    Depresja poporodowa – tradycyjne i nowoczesne metody leczenia

    Depresja poporodowa to poważny problem zdrowia psychicznego, który dotyka wielu nowych rodziców, nie tylko matek, ale też ojców. Charakteryzuje się ona silnym uczuciem smutku, beznadziejności oraz problemami z funkcjonowaniem codziennym, które mogą pojawić się zaraz po narodzinach dziecka, a...

    Stres a bezsenność – jak przerwać błędne koło?

    Stresujesz się, więc nie możesz zasnąć. Nie możesz zasnąć, więc się stresujesz. To błędne koło jest częstym mechanizmem i dotyka wiele osób w stanie chronicznego stresu. Chcesz dowiedzieć się, jak możesz zwalczyć ten schemat? Sprawdź nasze porady! Problemy ze snem...

    Poznaj tajemnice ludzkich zmysłów

    Książka "Kobieta, która widziała zombie. Kiedy zmysły stają się twoim wrogiem" to fascynująca podróż w głąb tajemnic ludzkich zmysłów, poprowadzona przez renomowanego profesora neurologii i medycyny snu, Guya Leschzinera. Jego autorytet, jako specjalisty z Kolegium Królewskiego w Londynie, nie...

    Skuteczna komunikacja bez przemocy (NVC): Klucz do harmonijnych relacji

    W dzisiejszym świecie, pełnym różnorodności i wyzwań, umiejętność skutecznej komunikacji staje się niezwykle istotna. Jednym z podejść, które zdobywa coraz większą popularność, jest Komunikacja Bez Przemocy (Non-Violent Communication - NVC), stworzona przez Marshalla Rosenberga. To model komunikacji, który kładzie...

    Transformacja Twojego życia: Jak terapia indywidualna pomaga kobietom znaleźć radość i stabilność?

    Czy codziennie odczuwasz ogromny stres, próbując pogodzić obowiązki domowe i zawodowe? Czy trudności z zasypianiem sprawiają, że budzisz się każdego ranka zmęczona i zniechęcona? A może, mimo że na zewnątrz wydaje się, że masz "wszystko", wewnętrznie brakuje Ci radości?...

    Czym jest psychoterapia i dlaczego jest coraz popularniejsza?

    Na szczęście psychoterapia przestaje być tematem tabu w naszym społeczeństwie. Obecnie coraz więcej osób decyduje się skorzystać z pomocy specjalisty, tym samym pracując nad zmianą swojego dotychczasowego życia. W związku z tym warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,666ObserwującyObserwuj