Psychologia

    Jak zyskać pewność siebie? Poznaj 10 sposobów!

    Pewność siebie to cecha, która może wpłynąć na wiele aspektów naszego życia, w tym na nasze zdrowie psychiczne, sukces w pracy oraz w relacjach z innymi ludźmi. Osoby o wysokiej pewności siebie są zazwyczaj pozytywnie nastawione do życia, skuteczne...

    Co to jest afirmacja i jak jej używać?

    Od pewnego czasu na portalu KobietaWieLepiej.pl oraz Instagramie regularnie pojawiają się afirmacje. Jeśli zastanawiasz się, czym one są, po co funkcjonują i jak używać ich na co dzień – to właśnie to miejsce, w którym znajdziesz odpowiedź. Codzienność bywa przytłaczająca...

    Jak zacząć chcieć, czyli kilka słów o motywacji

    Plany, pomysły, noworoczne obietnice zmian – wszystko już jest pewnie wymyślone? Ale… jak jest u was z motywacją? Czy jest czymś, czego wam permanentnie brakuje? Beata Pawlikowska, znana podróżniczka, myślicielka, inspiratorka i autorka książek, zastanawia się nad definicją tego...

    Jak wygląda spotkanie psychoterapeutyczne?

    Dowiedz się jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą. Czego się spodziewać i jak się do niego przygotować. Dowiesz się tego z poniższego artykułu. Decydując się na poszukanie wsparcie psychoterapeutycznego mierzymy się z wieloma niewiadomymi - kogo wybrać, gdzie go poszukać,...

    Zły nastrój, nastawienie, zmęczenie to mogą być pierwsze sygnały ostrzegawcze przed depresją! Nie ignoruj ich

    Psychika człowieka to bardzo obszerna dziedzina i można się w nią długo zagłębiać. Każdy umysł jest inny. Jedni są bardziej odporni na traumatyczne przeżycia, a drudzy nie. Niekiedy na skutek przeżyć doznajemy stanu smutku, zmęczenia, niechęci. To mogą być...

    Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla dziecka: sygnały, które powinny zmobilizować rodziców

    Wiele osób stereotypowo ocenia, że pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna jest zarezerwowana wyłącznie dla ludzi dorosłych. No bo przecież dzieciństwo to czas wiecznej szczęśliwości, beztroski, zabawy, zero problemów, ochrona ze strony rodziców itd. Ten idylliczny obraz coraz rzadziej ma jednak...

    Jakie są etapy nałogu narkotykowego?

    Narkomania jest jednym z najniebezpieczniejszych uzależnień. Jest to bowiem nałóg zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Oznacza to, że do zażywania narkotyków przyzwyczaja się nie tylko umysł chorego, ale także jego ciało. Bez regularnej dawki narkotyku osoba uzależniona zaczyna czuć...

    Czy pożyczki na raty mogą zburzyć nasze bezpieczeństwo finansowe?

    Pożyczki na raty mają uprzyjemniać, a nie komplikować życie. Niestety czasem zdarza się, że zamiast wspomagać nasz budżet, burzą bezpieczeństwo finansowe, powodując niepotrzebny stres i nerwy. Jak temu zaradzić? Czy są sposoby, aby spać spokojnie, nawet kiedy kolejne raty...

    Zajeść stres – czy emocje wpływają na naszą wagę?

    Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Niezależnie od tego, jak bardzo próbowalibyśmy się go pozbyć raz na zawsze, jest to zwyczajnie niemożliwe. Może być on mniejszy lub większy, może pojawiać się częściej czy rzadziej i może też pozytywnie motywować...

    Co wywołuje w człowieku stres?

    W naszym codziennym życiu pełno jest sytuacji trudnych i stresowych. W momencie, kiedy nie potrafimy efektywnie sobie z nimi radzić, mogą one stawać się groźne dla naszego zdrowia i jakości życia. Dlatego tak ważna jest wiedza na temat tego,...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,696ObserwującyObserwuj