Po czterdziestym roku życia w organizmie kobiety dochodzi do zmian hormonalnych, które skutkują pojawieniem się pierwszych oznak starzenia. Aby opóźnić powstawanie zmarszczek i o poranku cieszyć się wypoczętą, nawilżoną i pełną blasku cerą, trzeba zadbać o wartościowy, regenerujący sen i odpowiednią nocną pielęgnację.
Co dzieje się ze skórą nocą?
Podczas gdy śpimy, nasz organizm przechodzi naturalną regenerację, a w tym nasza skóra, która pracuje bardzo intensywnie. To wtedy zwiększa się produkcja kolagenu, czyli jej głównego białka budulcowego, który odpowiada za elastyczność i jędrność. We śnie zachodzą procesy regeneracyjne skóry. Zwiększa się intensywność podziałów komórkowych, a także podnosi się poziom melatoniny będącej naturalnym antyoksydantem, która pomaga w neutralizacji szkodliwych wolnych rodników.
Zregenerowana skóra lepiej radzi sobie z niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, na które jest narażona na co dzień. Niezakłócony, regularny sen redukuje oznaki starzenia i niweluje poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, który, jak wiadomo, bardzo niekorzystnie wpływa na cerę.
Maska na noc doda blasku o poranku
Aby wesprzeć te wszystkie dobroczynne procesy, przed snem warto zastosować odpowiednie produkty pielęgnacyjne. Dobrze sprawdzi się bogata w składniki odżywcze i nawilżające maska na noc do twarzy, szyi i dekoltu. Najwygodniejsza w aplikacji jest ta o kremowej konsystencji, którą można stosować jak krem.
Sięgnij po maskę na noc o naturalnym składzie, która będzie wspierać procesy regeneracyjne skóry, w tym syntezę kolagenu. Formuła kosmetyku powinna być oparta o takie składniki jak peptydy, wyciągi roślinne i ekstrakty z grzybów. Taką maskę na noc na twarz oferuje np. marka Dabia (https://dabia.eu/produkt/maska-do-twarzy-na-noc-calm-sleep-recovering-night-mask/).
Zatroszcz się o siebie
Odpowiednia maska na noc nakładana przed snem sprawi, że o poranku zapomnisz o oznakach zmęczenia na skórze. Cera będzie wyglądać na wygładzoną i świeżą, ale tylko pod warunkiem, że zadbasz też o zdrowy sen.
W natłoku codziennych obowiązków, pośpiechu i stresie, nie jest łatwo o odpoczynek. W okresie okołomenopauzalnym, któremu towarzyszą wahania nastroju, nerwowość i zmęczenie, tym bardziej jesteś narażona na zaburzenia snu. To częsty problem kobiet w tym okresie życia.
W unormowaniu rytmu dobowego poza odpowiednią higieną snu i rytuałami, które mogą wspierać odstresowanie przed snem, pomoże Ci odpowiednia naturalna suplementacja. Łącząc odpowiednią pielęgnację, z higieną snu i suplementacją, będziesz w stanie kompleksowo zadbać o regenerację swojej skóry. W myśl idei Inner Outer Care, trzeba się o nią zatroszczyć od wewnątrz i od zewnątrz równocześnie. Synergicznie działające suplement diety i kosmetyk, np. maska na noc, pomogą Ci wspierać skórę w procesach regeneracyjnych i tym samym opóźnić oznaki upływającego czasu.