Ogromnie ważne jest to co myślisz o sobie i czy masz poczucie własnej wartości. Poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na całe twoje życie. Sens poczucia własnej wartości oraz to, jaki ma ono wpływ na twoje życie zawiera stwierdzenie ”Gdy lubię siebie, nie krzywdzę ani siebie ani innych”. Każdy z nas powinien doceniać wagę poczucia własnej wartości.
Zrozumieć poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości jest częścią naszego wyobrażenia samego siebie. Wyobrażanie – portret samego siebie, łączy się z twoimi wierzeniami, przekonaniami i odczuciami, jakie masz na swój temat. Obrazuje to jak postrzegasz siebie, jak myślisz, kim jesteś. Poczucie własnej wartości jest uczuciem, które pokazuje tobie jaki masz szacunek dla siebie samej.
Dlaczego ważne jest rozumienie poczucia własnej wartości?
Poczucie wartości ma olbrzymi wpływ na wiele stref życia: na twoją pracę, związki z innymi ludźmi, na twoje plany i ambicje, nawet na to czy jesteś szczęśliwa.
Psychologowie zgodnie twierdzą, że wysokie poczucie własnej wartości, odpowiednie do faktycznej sytuacji danej osoby, łączy się z:
- racjonalizmem,
- intuicją,
- twórczością,
- niezależnością,
- elastycznością,
- zdolnością do radzenia sobie ze zmianami,
- chęcią do przyznawania się do błędów (oraz ich usuwania),
- życzliwością,
- chęcią do współpracy.
Natomiast niskie poczucie własnej wartości wiąże się z:
- brakiem racjonalności,
- fałszywym spojrzeniem na rzeczywistość,
- lękiem przed nowym i nieznanym,
- niedorzecznym buntem,
- przesadną uległością lub zachowaniem kontrolowanym do przesady,
- lękiem, a nawet wrogością wobec innych.
Poczucie wartości realizowane jest najczęściej w obszarach:
- Realizacja założonych celów– im większy sukces osiągniesz w ich realizacji tym wzmacniasz swoje poczucie wartości.
- Umiejętność radzenia sobie z problemami zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym – im większe poczucie wartości tym szybciej poradzisz sobie ze stratą i będzie ci łatwiej zebrać w sobie siły, żeby zacząć wszystko od nowa.
- Ambicja – im masz większe poczucie wartości tym więcej chcesz w życiu osiągnąć.
- Wyrażaniu uczuć – im większe poczucie wartości, tym łatwiej mówisz o swoich planach, realizacjach. Chętniej mówisz o tym co czujesz.
- Komunikacja – poczucie wartości ma wpływ na otwartość i uczciwość podczas rozmów z innym osobami.
- Szacunek wobec innych – poczucie wartości to fundament szacunku wobec drugiego człowieka. Jeżeli myślisz o sobie pozytywnie, to zapewne nie będziesz pochopnie wydawać opinii o innych.
- Związki – duże poczucie wartości pomoże ci budować pozytywne, trwałe i zdrowe związki.
Podsumowując -poczucie wartości ani zawyżone, ani zaniżone jest przesłaniem twojego szczęścia.
Źródło: PRIDE, Towarzystwo Nasz Dom