Problemy z suchą skórą dotykają coraz większą grupę ludzi. Na rynku kosmetycznym aż roi się od nowych kremów, toników, czy balsamów, które mają pomóc w walce z tego typu dolegliwościami. Czy aby jednak na pewno trzeba uciekać się do stosowania chemicznych specyfików, by sobie z nimi poradzić? Może warto najpierw przeanalizować sytuację, poznać jej przyczyny i dopiero wtedy zastanowić się, co dalej. Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy, lub może chcesz ich uniknąć w przyszłości, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.
Sucha skóra- charakterystyka
Sucha skóra wolniej się regeneruje, jest wrażliwa i cieniutka, co sprawia, że czasami można przez nią dostrzec naczynia krwionośne. Jest mało elastyczna, ma skłonności do łuszczenia się. Często jest też szorstka i wręcz nieprzyjemna w dotyku.
Przyczyny problemów z suchą skórą
Sucha cera może być konsekwencją:
- niewłaściwej pielęgnacji
- reakcji alergicznych
- picia zbyt małej ilości wody
- niesystematycznego przeprowadzania źle dobranych zabiegów pielęgnacyjnych
- wieku, gdyż wraz z nim, zmniejsza się wydzielanie łoju
- infekcji skórnych
- opalania się w solarium
- wystawiania twarzy bez żadnej ochrony na ostre słońce
- przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach
- zbyt małej ilości snu
Sucha skóra- zagrożenia
Sucha skóra szybciej ulega procesom starzenia się, warto jest więc dbać o dobre nawilżanie skóry od samego początku. Wyrabianie w sobie dobrych nawyków, chociażby tych żywieniowych, jak jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, które są bogatym źródłem witamin oraz picie przynajmniej 1.5 litra wody dziennie, jest dobrą profilaktyką powstawania zmarszczek.
Przesuszona skóra powoduje uczucie dyskomfortu, gdyż jest nieprzyjemna w dotyku. Wymaga ona szczególnej troski, bo jest bardzo wrażliwa. Sucha skóra twarzy ma tendencje do łuszczenia się, co, po pierwsze, jest mało estetyczne, a po drugie sprawia, że szybciej może wdać się jakaś infekcja, bo skóra nie ma ochronnej warstwy naskórka. Poza tym, sucha skóra jest często przyczyną tworzenia się zaskórników.
Sucha skóra – co robić?
Zanim kupisz kolejny drogi krem, wypróbuj naturalne sposoby na unikniecie przesuszania się skóry. Kilka drobnych zmian w stylu życia sprawi, że Twoja skóra będzie sprężysta i elastyczna.
- Pamiętaj, by pić co najmniej 1.5 litra wody dziennie. Specyfiki stosowane na powierzchni skóry nic nie zdziałają, jeśli nie nawilżysz jej „od środka”
- Spożywaj produkty bogate w biotynę, witaminę A, E i C
- Wprowadź do swojej diety produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe; odbudowują one komórki, w tym komórki skóry
- Zafunduj sobie natłuszczającą kąpiel dolewając do wody w wannie 2 litry mleka
- Śpij przynajmniej 8h na dobę; w nocy, gdy śpisz, skóra może się zregenerować
- Nie myj twarzy mydłem, nie stosuj podrażniających chemicznych kosmetyków
- Spróbuj zrobić w domu naturalne toniki, czy maseczki, np. z zielonego ogórka, miodu, czy żółtek jaj
- Jeśli zdecydujesz się na kupienie balsamu, pamiętaj, by nakładać go na jeszcze wilgotną po kąpieli skórę; zatrzyma w sobie wtedy więcej wody
- Nie opalaj się w solarium, a latem stosuj delikatne filtry przeciwsłoneczne
- Staraj się nie spędzać zbyt wiele czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach
- Zażywaj aktywności fizycznej, gdyż wysiłek wspomaga odpowiednie ukrwienie i dotlenienie wszystkich tkanek organizmu
- Uważaj na detergenty np. w środkach czystości, jak płyn do mycia naczyń
- Unikaj długich, bardzo gorących kąpieli
Jeśli sucha skóra spędza Ci sen z powiek, pora coś z tym zrobić! Nie zamartwiaj się, nie wydawaj setek złotych na nowe kosmetyki, ale zastosuj się do tych wskazówek, a gwarantuję, że zobaczysz różnicę. Nasze babcie nie miały dostępu do bogatej oferty produktów w drogeriach, a jednak radziły sobie z pielęgnacją własnego ciała. Warto pamiętać, że, w dzisiejszych czasach, jesteśmy bezustannie bombardowani toksycznymi substancjami, czy to z powietrza, czy jedzenia, które spożywamy. Stosowanie chemii, by poradzić sobie ze szkodami, które ona sama wyrządziła, zdaje się być błędnym kołem. By się z niego wyrwać, może warto zaufać naturze i uważnie przyglądać się potrzebom naszego organizmu? Sucha skóra nie pojawia się bez przyczyny; jest po prostu rezultatem naszego zaniedbania.
Źródło: Sucha skóra woła o pomoc – nazdrowie