Strona głównaKulinariaDrinki i napojeZielone smoothie z pokrzywą

    Zielone smoothie z pokrzywą

    Zielone smoothie z pokrzywą to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi żelaza w sytuacji, gdy za szpinakiem nie przepadasz, a suplementów diety wolisz unikać… Podpowiadamy, jak przygotować pokrzywowe smoothie!

    smoothie awokado pokrzywa

    Składniki

    • 1 szklanka świeżej pokrzywy
    • pół banana
    • pół awokado
    • kilka suszonych posiekanych daktyli
    • syrop klonowy
    • mleko ryżowe

    Dlaczego warto pić pokrzywę?

    Zielone smoothie z pokrzywą docenią zwłaszcza anemiczki – wysoka zawartość żelaza i właściwości krwiotwórcze pokrzywy z pewnością poprawią wyniki badań. Pokrzywa to także źródło antyoksydantów i co ciekawe poprawiającej nastrój serotoniny! Pokrzywa przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie i działa moczopędnie, poprawiając pracę układu trawiennego.

    Jednak uwaga! Pokrzywa powinna być unikana, jeśli masz problemy z chorobami dróg rodnych!

    Popularne posty

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,919ObserwującyObserwuj