Nawał pokarmu to zwiększone wydzielanie mleka matki między 2. a 6. dobą po porodzie. Jest to zupełnie normalne zjawisko, będące efektem działania hormonów i odpowiedzią na zmieniające się potrzeby dziecka.
Co to jest nawał pokarmu?
Ilość i skład pokarmu zmieniają się ze względu na zmieniające się potrzeby malucha. Nawał pokarmu jest całkowicie naturalny – tak reaguje organizm kobiety po narodzinach dziecka. Objawia się obrzmiałymi, napiętymi piersiami, co może powodować duży dyskomfort. Między karmieniami mleko może też samoistnie wyciekać. Czasami zdarza się tez tak, że mama ma stan podgorączkowy i odczuwa ból piersi.
Jakie są przyczyny nawału pokarmu?
Poziom prolaktyny (hormonu produkowanego w przysadce mózgowej) po porodzie wzrasta. Jest to hormon odpowiedzialny za wytwarzanie mleka. Tak Twoje ciało próbuje zaspokoić zmieniające się potrzeby dziecka. Skład mleka się zmienia. Pierwsze mleko po porodzie – tzw. siara – jest gęste. Następnie siara zmienia się w mleko przejściowe, a kolejno w mleko dojrzałe – jest go znacznie więcej, co powoduje, że możesz czuć, że Twoje piersi są obrzmiałe i pełne.
Jak sobie radzić z nawałem mlecznym?
Nawał pokarmu jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Możesz sobie z nim radzić przestrzegając kilku zasad:
- słuchaj potrzeb swojego dziecka i własnych – często przystawiaj malucha do piersi;
- pozwól dziecku na długie ssanie piersi;
- sprawdź, czy prawidłowo przystawiasz dziecko do piersi i czy jego ssanie jest prawidłowe;
- karm naprzemiennie – raz z jednej, raz z drugiej piersi;
- zadbaj o odpowiednią i wygodną bieliznę;
- jeśli mleko nie wypływa – spróbuj się zrelaksować – weź prysznic lub zrób sobie ciepły okład;
- możesz odciągać pokarm kilka razy dziennie za pomocą laktatora, jeśli masz problem z przystawianiem dziecka do piersi;
- staraj się karmić regularnie;
- pamiętaj o nocnych karmieniach i nie opuszczaj ich;
- zachęcaj dziecko do jedzenia, jeśli poczujesz, że masz dużo pokarmu w piesiach;
- nadmiar pokarmu możesz odciągnąć laktatorem.
Jeśli masz wątpliwości co do nawału pokarmu, możesz zawsze skonsultować się z lekarzem lub wybrać się do poradni laktacyjnej. Pamiętaj, że nawał pokarmu jest zjawiskiem całkowicie fizjologicznym i zazwyczaj ustępuje samoistnie. Jeśli jednak niepokoją Cię jego objawy, podwyższona temperatura się utrzymuje, wyczuwasz guzki lub stale towarzyszy Ci dotkliwy ból – koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, by uniknąć niebezpiecznych powikłań.