Każda kobieta, u której pojawiła się pierwsza miesiączka, powinna nauczyć się prawidłowego obliczania dni płodnych. Jest to ważne nie tylko ze względu na możliwość zajścia w ciążę, ale przede wszystkim z uwagi na zdrowie kobiety.
Obliczanie dni płodnych – najprostsza metoda
Do obliczenia dni płodnych nie potrzebujesz wiele. Wystarczy, że wiesz ile dni wynosi Twój cykl menstruacyjny oraz w którym dniu w ubiegłym miesiącu rozpoczęło się krwawienie. Te dwie informacje będą zupełnie wystarczające. W połowie cyklu powinna wystąpić owulacja, a na dwa dni przed nią i kilka dni po niej – okres płodny. Pozostałe dni zalicza się do okresu bezpłodnego. Należy jednak pamiętać, że ze względu na różne zmiany zachodzące w organizmie kobiety w różnych momentach, ta metoda nie może być traktowana jako pewny sposób na uniknięcie ciąży, poprzez na przykład współżycie tylko w dni bezpłodne. Może się bowiem okazać, że dzień, który z kalendarza wypada na niepłodny, jak tak naprawdę dniem, w którym istnieje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
Higiena intymna w ciąży i połogu – kobiecosc.info
Kolejną równie istotną kwestią, która gwarantuje zachowanie dobrego zdrowia u kobiety jest odpowiednia higiena, szczególnie w okresie ciąży i połogu. Można ogólnie przyjąć, że zaleca się stosowanie wyłącznie takich kosmetyków do mycia okolic intymnych, które są do tego przeznaczone. Żele, płyny i panki do higieny okolicy intymnych posiadają delikatny skład i odpowiednie pH, bezpieczne dla tego obszaru skóry. Dzięki temu nie doprowadzają do przesuszenia naskórka oraz nie niszczą dobrych bakterii bytujących w tej okolicy, czyli nie przyczyniają się do powstawania infekcji. Bardzo istotne jest także to, że niektóre z nich zostały wzbogacone od dobroczynne składniki, które dodatkowo dbają o ginekologiczne zdrowie kobiety, jak np. mocznik. Istnieją też takie preparaty, które posiadają wyciągi ziołowe o właściwościach kojących podrażnienia lub specjalne składniki zalecane kobietom posiadającym skłonność do łapania różnych infekcji intymnych, a przede wszystkim grzybicy.