Nadszedł czas na kolejną i już ostatnią część z cyklu „kobieta w podróży”. Tym razem proponuję tygodniowy wyjazd w góry. Nie mam tutaj na myśli ekstremalnego wypadu, gdzie oprócz spędzania wolnych chwil na górskich szlakach, w górach także jesz i śpisz:) Piszę tu jedynie o kilkudniowym wypadzie, a do tego potrzebne będą:
SEZON LETNI
Odzież
- 4 koszulki z krótkim rękawkiem – z oddychającego materiału,
- 1 koszulka na ramiączkach,
- 2 pary długich spodni – typu bojówki (dobrze sprawdzają się te, z których można zrobić spodnie długości ¾),
- legginsy,
- 1 para spodni długości 3/4 (np. dresowe),
- 1 para krótkich spodenek (czasami lato w górach również bywa upalne więc warto mieć ze sobą także coś lżejszego i krótszego. Jednak jeśli wybierasz się na szlak radziłabym włożyć długie spodnie. W razie upałów podwiniesz sobie je do kolan, gdy się nieco ochłodzi spuścisz nogawki na dół. Długie spodnie mają jeszcze jedną zaletę – chronią przed otarciami w razie upadku, a w górach o upadek nie trudno.
- koszula – dobrze się sprawdza na szlaku, gdy chcesz ochronić ramiona przed słońcem,
- 1 cieńszy polar,
- 1 bluza dresowa,
- kurtka chroniąca przed deszczem i wiatrem.
Bielizna
- 5 par skarpetek,
- strój kąpielowy – w końcu w górach też można się opalać bądź skorzystać z basenu lub jacuzzi.
- piżama – bawełniana (proponuję krótki rękaw, spodnie długośći 3/4)
- pozostała bielizna – zabierz ze sobą tyle, ile w normalnych warunkach „zużywasz” w ciągu 7 dni. Jeśli masz ochotę robić pranie możesz nieco tę ilość zmniejszyć.
Obuwie
- klapki plastikowe,
- sportowe sandały (proponuję na troczki, po dłuższych wędrówkach rzepy mogą się odklejać co bywa irytujące),
- wygodne buty trekkingowe,
- adidasy lub inne lżejsze sportowe obuwie na zmianę.
SEZON ZIMOWY
Odzież
- 4 koszulki z długim rękawem – z oddychającego materiału,
- 2 pary grubszych długich spodni,
- legginsy,
- 2 polary,
- bluza dresowa,
- gruby sweter,
- kombinezon narciarski,
- kurtka narciarska,
- czapka tzw. pilotka,
- szal,
- rękawiczki narciarskie.
Bielizna
- 7 par skarpet (w tym z 2 pary narciarskie),
- 2 podkoszulki,
- 2 komplety bielizny termoaktywnej (koszulka + długie spodnie),
- piżama – idealna będzie polarowa,
- pozostała bielizna – na każdy dzień.
Obuwie
- klapki plastikowe
- 2 pary butów zimowych (sportowe, dobrze jeśli miałyby systemem stratermic).
Listę kosmetyków oraz innych rzeczy, o których warto pamiętać przy pakowaniu znajdziecie w poprzednich częściach cyklu „kobieta w podróży.”
Nie zapomnij jednak dodatkowo spakować takich rzeczy jak:
- okulary przeciwsłoneczne,
- płaszcz przeciwdeszczowy lub folia (tylko w sezonie letnim),
- średniej wielkości plecak,
- przewodnik i/lub mapa,
- bandamka (tylko w sezonie letnim),
- termos (w sezonie zimowym).
Mini apteczka
- plastry,
- woda utleniona,
- altacet w żelu,
- bandaż elastyczny,
- środki przeciwbólowe,
- środki na biegunkę,
- żel na zmęczone nogi,
- maść przeciwbólowa.
Mam nadzieję, że rady okażą się dla Ciebie przydatne i nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci udanego urlopu!
