LifestyleNowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po...

Nowa książka – „28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia”.

-

Najbardziej energetyczna i pełna kolorów książka tej wiosny „28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia”. Jej Autorka, Kayla Itsines, to dziewczyna, dzięki której miliony kobiet na całym świecie poczuły się dobrze w swoich ciałach!

Kiedy Kayla pracowała w zwykłym, małym fitness klubie zauważyła, że jej podopieczne często przeżywają ogromny stres przed założeniem kostiumu i wyjściem na plażę.

8 1 - Nowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

Dlatego stworzyła autorski program Bikini Body Guide (BBG), w którym nie chodzi jednak o spalanie zbędnych kilogramów, a o stan umysłu, w którym czujemy się pewne siebie, zdrowe i silne!

Jej metoda i zarażanie pozytywną energią zyskało miliony fanek w mediach społecznościowych na całym świecie, a jej aplikacja „Sweat with Kayla” została najczęsciej pobieraną fitnessową apką świata!

Także w Polsce Kayla gościła na okładkach, ćwiczą z nią polskie blogerki, na facebooku pełno jest wyzwań „Ćwicz z Kaylą”!

114 115 1 - Nowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

A w książce „28 dni Bikini Body”:

  • 200 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia
  • proste porady jak jeść pysznie, zdrowo i przestać wreszcie liczyć kalorie
  • 28-dniowy elastyczny plan treningowy
  • ogromna dawka inspiracji, motywacji i… uśmiechu!

Najnowsze artykuły

Naturalne sposoby na osad z mydła i twardej wody – co działa naprawdę?

Osad z mydła i kamień z twardej wody to zmora każdej łazienki – pojawia się nawet w dzień do...

Balsamy do ust w brązowych odcieniach – must have na jesień!

Brązowe odcienie wracają do łask i są jednym z najmodniejszych trendów tego sezonu. Marka FaceBoom wprowadza dwa nowe warianty...

Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów – obowiązkowa lektura dla nastolatków

W dzisiejszym świecie ekrany są obecne wszędzie – w telefonach, tabletach, komputerach. Każda mama dobrze wie, jak trudno oderwać...

Skóra głowy pod kontrolą – odkryj nowe, pełne świeżości FLOW dla swoich włosów!

Skóra głowy, choć niewidoczna, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyglądu włosów. Gdy produkuje zbyt dużo sebum, pasma szybko tracą świeżość, stają...

Musisz przeczytać

Naturalne sposoby na osad z mydła i twardej wody – co działa naprawdę?

Osad z mydła i kamień z twardej wody to...

Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów – obowiązkowa lektura dla nastolatków

W dzisiejszym świecie ekrany są obecne wszędzie – w...

Kuracja Barierowa SHEHAND – skuteczna pielęgnacja skóry dłoni wrażliwej i przesuszonej

Codzienne mycie rąk, detergenty i niekorzystne warunki atmosferyczne sprawiają, że skóra dłoni szybko traci nawilżenie, staje się sucha, podrażniona...

Makijaż permanentny premium – sztuka, która zmienia codzienność

Dlaczego kobiety wybierają rozwiązania premium Współczesne trendy w świecie beauty pokazują jedno – kobiety coraz częściej poszukują usług, które łączą...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie