LifestyleNowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po...

Nowa książka – „28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia”.

-

Najbardziej energetyczna i pełna kolorów książka tej wiosny „28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia”. Jej Autorka, Kayla Itsines, to dziewczyna, dzięki której miliony kobiet na całym świecie poczuły się dobrze w swoich ciałach!

Kiedy Kayla pracowała w zwykłym, małym fitness klubie zauważyła, że jej podopieczne często przeżywają ogromny stres przed założeniem kostiumu i wyjściem na plażę.

8 1 - Nowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

Dlatego stworzyła autorski program Bikini Body Guide (BBG), w którym nie chodzi jednak o spalanie zbędnych kilogramów, a o stan umysłu, w którym czujemy się pewne siebie, zdrowe i silne!

Jej metoda i zarażanie pozytywną energią zyskało miliony fanek w mediach społecznościowych na całym świecie, a jej aplikacja „Sweat with Kayla” została najczęsciej pobieraną fitnessową apką świata!

Także w Polsce Kayla gościła na okładkach, ćwiczą z nią polskie blogerki, na facebooku pełno jest wyzwań „Ćwicz z Kaylą”!

114 115 1 - Nowa książka - "28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia".

A w książce „28 dni Bikini Body”:

  • 200 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia
  • proste porady jak jeść pysznie, zdrowo i przestać wreszcie liczyć kalorie
  • 28-dniowy elastyczny plan treningowy
  • ogromna dawka inspiracji, motywacji i… uśmiechu!

Najnowsze artykuły

Rewolucja w pielęgnacji skóry z niedoskonałościami: Caudalie przedstawia nową generację Serum Vinopure

Caudalie prezentuje nową, jeszcze skuteczniejszą formułę Serum Vinopure z kwasem salicylowym – skuteczna odpowiedź na niedoskonałości skóry. Marka Caudalie, znana...

Akcja regeneracja! Jak zadbać o włosy po lecie

Włosy po wakacjach są często przesuszone, matowe, łamliwe i bardziej podatne na puszenie się. Dlatego jesień to idealny moment,...

W harmonii z naturą – codzienny moment relaksu z Pharma Care

Pod koniec lata powietrze wypełnia aromat kwiatów i ziół, a wieczory niosą ze sobą przyjemny, chłodny powiew wiatru. Natura zwalnia tempo, a my coraz bardziej...

„Tenis to sport przegranych”. Rodzice Huberta Hurkacza o wychowywaniu młodego sportowca

Rodzice mogą być dla młodych sportowców ogromnym wsparciem – wszystko zależy od tego, czy potrafią stworzyć atmosferę zaufania i...

Musisz przeczytać

Rewolucja w pielęgnacji skóry z niedoskonałościami: Caudalie przedstawia nową generację Serum Vinopure

Caudalie prezentuje nową, jeszcze skuteczniejszą formułę Serum Vinopure z...

Regeneracja skóry po lecie — czas na nawilżające i odżywcze maseczki!

Lato to czas plażowania, kąpieli w morzu, czy magicznych choć nieprzespanych festiwalowych nocy! Jednak dla naszej skóry wakacje oznaczają...

Skróć czas stylizacji włosów z nową szczotką Olivia Garden

Suszenie włosów szybsze o 25%? Z nową szczotką Olivia Garden to możliwe! Model Expert Blowout Speed zmienia podejście do...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie