MacierzyństwoDlaczego warto się przytulać?

Dlaczego warto się przytulać?

-

Nie wymaga wysiłku, dużej wprawy, a daje wiele radości i posiada niezwykłą moc. O co chodzi? O przytulanie! Czy wiesz, że ten gest zmniejsza stres, poprawia humor, buduje poczucie bezpieczeństwa, zapewnia dobry nastój i wzmacnia odporność? Właśnie tak! Ściskajmy się każdego dnia, nie tylko od święta – w szczególności najmłodszych. Dlaczego przytulanie jest takie ważne? Jak jeszcze zadbać o dobre samopoczucie dziecka i czy może to mieć związek z jego codzienną dietą? Podpowiadamy!

O tym warto wiedzieć!

Czy wiesz, co daje przytulanie? Przynosi wiele korzyści – zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Oto kilka przykładów:

  • Daje szczęście i uśmiech. Przytulanie bardzo dobrze wpływa na układ nerwowy, ponieważ stymuluje wydzielanie się serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Podczas przytulania wytwarza się też więcej dopaminy, która jest odpowiedzialna m.in. za poczucie zadowolenia.
  • Redukuje stres i lęk. Przytulanie zwiększa poczucie bezpieczeństwa, uspokaja, pomaga się wyciszyć, zmniejszyć niepokój, ponieważ podczas tej czynności w organizmie wytwarza się oksytocyna, która redukuje poziom kortyzolu, a wiec hormonu występującego podczas stresujących sytuacji. Głaskanie, trzymanie za rękę, ściskanie, przytulanie działają bardzo kojąco.
  • Wzmacnia relacje. W momencie przytulania pojawia się poczucie zaufania i bliskości do drugiej osoby.
  • Zwiększa poczucie własnej wartości. Poczucie troski i opieki od rodziców od wczesnego dzieciństwa pozwala na lepszy rozwój u człowieka poczucia własnej wartości, również w dorosłym życiu.

 

W trosce o dobro dziecka

Dzięki wspólnym chwilom bliskości oraz rytuałom między rodzicami a maluchem buduje się wyjątkowa więź, dzięki której niemowlę czuje się bezpieczne i kochane. Przytulanie, okazywana troska i miłość to jedno. Istnieje wiele innych czynników, które mają znaczenie dla prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia dziecka, w tym także sposób żywienia. A warto wiedzieć, że od właściwego funkcjonowania małego brzuszka zależy m.in. nastrój dziecka (w jelitach zlokalizowanych jest 95% serotoniny, czyli hormonu szczęścia[1]), dlatego tak istotna jest dieta dopasowana do potrzeb niemowlęcia. Bezdyskusyjnie najlepszym pokarmem dla malucha przez 6 pierwszych miesięcy życia jest mleko mamy. Natura wyposażyła bowiem kobiecy pokarm w najważniejsze składniki wspierające prawidłowy rozwój młodego organizmu.

Z miłości do małych brzuszków

Jeśli w drugim półroczu życia niemowlęcia kontynuowanie karmienia piersią nie jest możliwe, rodzice (wspólnie z lekarzem pediatrą) powinni wybrać odpowiednie mleko modyfikowane, które będzie wspierać prawidłowy rozwój ich 6-miesięcznego dziecka. Marka Bebiko 2 – zainspirowana mlekiem mamy – stworzyła mleko następne Bebiko 2 NUTRIflor Expert, które nie zawiera konserwantów i barwników[2]. To kompletna kompozycja[3] ważnych składników odżywczych, w tym 19 witamin i składników mineralnych[4], dla wsparcia prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu odpornościowego (zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz żelazo i jod wspierające prawidłowy rozwój poznawczy). 93% maluchów bardzo dobrze toleruje to mleko następne już od 1. butelki[5]. Bo szczęście maluszka zaczyna się od brzuszka!

Okiem eksperta: Przytulanie na każdym etapie życia jest bardzo ważne dla każdego z nas, a bliskość jest naturalną potrzebą niemowląt i małych dzieci. Maluszek, który otrzymuje miłość, rodzinne ciepło i codzienną obecność bliskich, czuje się bezpieczny i kochany. Kiedy dziecko jest regularnie przytulane ma poczucie też, że jest ważne dla opiekunów. Jak widać ten gest przynosi w zasadzie same korzyści. Warto się nad tym zastanowić i częściej przytulać dzieci, partnerów oraz najbliższych. Dziecko jest bardzo bacznym obserwatorem – należy dawać mu dobry przykład od pierwszych lat jego życia, więc bądźmy dla siebie czuli – podpowiada Katarzyna Rabenda, psycholog i ekspert BebiKlub.

Eksperci dla rodziców i opiekunów

Ekspertki z Serwisu Konsumenckiego Nutricia są do dyspozycji rodziców i opiekunów. Dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy specjalistki doradzą oraz podpowiedzą, jak postępować w różnych sytuacjach związanych z opieką nad dzieckiem, z karmieniem piersią, pielęgnacją niemowlęcia oraz jak prawidłowo zadbać o dietę malucha. Więcej informacji na stronie www.BebiKlub.pl.

Ekspertki BebiKlub czekają na Twoje pytania. Zadzwoń pod nr tel. 801 16 55 55 lub napisz: https://www.bebiklub.pl/eksperci.

[1] Giulia.Enders, Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała, Warszawa, 2015.

[2] Zgodnie z przepisami prawa mleka następne nie zawierają konserwantów i barwników.

[3] Zgodnie z przepisami prawa, tak jak inne mleka następne.

[4] Bebiko 2, tak jak inne mleka następne, zawiera wymagane przepisami prawa witaminy i składniki mineralne oraz inne składniki odżywcze.

[5] Na podstawie opinii 93% mam z grupy 426, które testowały Bebiko 2 NUTRIflor Expert na platformie trnd.pl w dniach 16.07-29.07.2021.

Najnowsze artykuły

Dzień Matki – najlepsze pomysły na prezent

Przed nami jeden z najbardziej emocjonalnych dni w roku — Dzień Matki. To wyjątkowy moment, by celebrować kobiety, które...

Salonowe efekty w Twoim domu dzięki marce John Frieda

W świecie, gdzie czas jest najcenniejszą walutą, domowe rytuały stają się chwilą luksusu, na którą zasługujesz każdego dnia. Marka...

Koniec z bolesnym szarpaniem! „Test Delikatności” Tangle Teezer

Każda z nas zna ten scenariusz: poranny pośpiech, mokre włosy po prysznicu i walka z niesfornymi kołtunami, która kończy...

Kiedy skóra mówi „nie” – jak zrozumieć i pielęgnować cerę wrażliwą?

Cera wrażliwa to nie tylko problem kosmetyczny, ale także codzienne doświadczenie, które wpływa na komfort życia. Uczucie pieczenia po...

Musisz przeczytać

Koniec z bolesnym szarpaniem! „Test Delikatności” Tangle Teezer

Każda z nas zna ten scenariusz: poranny pośpiech, mokre...

Salonowe efekty w Twoim domu dzięki marce John Frieda

W świecie, gdzie czas jest najcenniejszą walutą, domowe rytuały...

Przebarwienia pod kontrolą

Przebarwienia to problem estetyczny, który wymaga zrozumienia różnorodnych mechanizmów biologicznych prowadzących do ich powstawania. Szczególnie istotne są różnice pomiędzy...

Złoty medalik – kiedy jest dobrym prezentem i jak dobrać odpowiedni wzór

Jaki złoty medalik wybrać, żeby nie był przypadkowy? I na co zwrócić uwagę, żeby faktycznie pasował do osoby, a...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie