Odchudzanie

    Dlaczego nie mogę schudnąć? Poznaj przyczyny problemu

    W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmagają się z problemem nadwagi lub otyłości. Często próbujemy różnych diet, ćwiczeń i suplementów, ale bez skutku. Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie "Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo wszystkich wysiłków"? W tym artykule...

    Wsparcie w dążeniu do upragnionej sylwetki!

    Zbliżający się koniec wakacji to czas powrotu pacjentów do gabinetów medycyny estetycznej. Wakacyjne rozleniwienie powoduje, że jednym z najczęściej poszukiwanych zabiegów będą procedury wspierające dążenia do upragnionej sylwetki. W obszarze urządzeń i procedur do ciała rozróżniamy te redukujące tkankę...

    Morwa biała – właściwości i zastosowanie

    Morwa biała to cenna roślina o wielu właściwości leczniczych. Zawarte w niej substancje w dużym stopniu wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz ograniczają wchłanianie cukrów prostych. Powinny wdrożyć ją do swojej diety nie tylko osoby zmagające się...

    Wysypka na diecie ketogenicznej – co robić?

    Dieta ketogeniczna to, dzięki szybkim, spektakularnym efektom, zyskująca coraz większą popularność forma odchudzania. Polega on na zastąpieniu większości węglowodanów w diecie - tłuszczami (mają stanowić 75% dziennego jadłospisu). Rygorystycznie przestrzegana przynosi oczekiwane, fantastyczne rezultaty. Zwłaszcza na początku jej stosowania...

    Odchudzanie a basen, jak to wygląda w praktyce? Ile kalorii spalimy w wodzie?

    Nie od dzisiaj wiadomo, że pływanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę swojej kondycji. Na tym jednak nie koniec. To właśnie pływanie pozwala zyskać piękną sylwetkę i zgubić nadprogramowe kilogramy. Przy czym robi to w bezpieczny sposób, bez...

    Jak zadbać o sylwetkę na wiosnę?

    Jak zwykle zimą przybyło zbyt wiele kilogramów? Zwiększanie się wagi w okresie jesienno-zimowym to naturalny proces organizmu, który przygotowuje ciało na niższe temperatury. Do tego mniejsza ilość aktywności fizycznej i częstsze podjadanie powoduje wzrost wagi nawet o kilka kilogramów....

    Jak pozbyć się nadprogramowych kalorii – 5 propozycji

    Większość osób jest już świadoma, że nie musimy stosować restrykcyjnych diet eliminacyjnych, aby zrzucić dodatkowe kilogramy. Wystarczy deficyt kaloryczny, aby waga się zmniejszała, jednak nie każdy wie, jak rozplanować posiłki, żeby faktycznie zjeść mniej, niż wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie...

    Dieta antycellulitowa – co jeść, a czego unikać, aby pozbyć się cellulitu?

    Cellulit ma tak rozległe podłoże, że aby się go skutecznie pozbyć należy zadziałać kompleksowo. Ćwiczenia, masaże, profesjonalne zabiegi oraz kosmetyki mogą być efektywne jedynie w połączeniu z prawidłową dietą, która wyklucza składniki sprzyjające powstawaniu skórki pomarańczowej. Jak powinna być...

    Konsultacja dietetyczna – kiedy należy się na nią udać?

    Dietetyk nie jest jednym z tych specjalistów, których odwiedzamy często i chętnie. Kojarzy się z problemami z odżywianiem i przede wszystkim otyłością. Jednak prawdą jest, że do dietetyka zgłaszać można się w wielu przypadkach, nie tylko w celu pozbycia...

    Efektywne odchudzanie z olejem MCT

    Olej MCT to suplement diety, który na razie czeka na rozwój popularności. Chociaż można go kupić w większości sklepów z odżywkami i suplementami dla osób aktywnych fizycznie, to wciąż zbyt mało osób zdaje sobie sprawę z jego potencjału. Co oznacza...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,773ObserwującyObserwuj