Odchudzanie
Catering dietetyczny w Zielonej Górze – którą dietę pudełkową wybrać?
Catering dietetyczny to usługa polegająca na dostarczaniu gotowych posiłków, które są odpowiednio zbilansowane pod względem kaloryczności i składników odżywczych. W Zielonej Górze ta forma żywienia staje się coraz bardziej popularna, zarówno wśród osób dbających o zdrowie, jak i tych,...
Joanna schudła dzięki diecie pudełkowej – historia sukcesu i motywacja dla innych
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, jak można schudnąć bez stresu związanego z codziennym gotowaniem i planowaniem posiłków? Poznaj Joannę, zwykłą kobietą z niezwykłym rezultatem. Historia sukcesu i inspiracja dla innych. Dzięki diecie pudełkowej udało jej się zrzucić zbędne kilogramy...
Wyzwania wielkanocne. Jak kontrolować zachcianki i pokusy jedzeniowe w czasie świąt?
Zajączek, malowanie pisanek, zdobienie koszyczka, śmigus-dyngus - z czym jeszcze kojarzy nam się Wielkanoc? Oczywiście, że z suto zastawionym stołem, na którym królują pasztety, sałatki z majonezem czy talerze z tłustymi wędlinami i mięsem. Taka kilkudniowa uczta może odbić...
Treningi domowe: Dlaczego warto i jak zacząć?
W dzisiejszych czasach treningi domowe zdobywają na popularności. Wiele osób odkrywa korzyści płynące z regularnego ćwiczenia w komfortowych warunkach własnego domu. Nie tylko naukowcy apelują i wskazują, że aktywność fizyczna ma fundamentalne znaczenie dla zachowania sprawności nie tylko ciała...
Dlaczego nie mogę schudnąć? Poznaj przyczyny problemu
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmagają się z problemem nadwagi lub otyłości. Często próbujemy różnych diet, ćwiczeń i suplementów, ale bez skutku. Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie "Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo wszystkich wysiłków"?W tym artykule...
Wsparcie w dążeniu do upragnionej sylwetki!
Zbliżający się koniec wakacji to czas powrotu pacjentów do gabinetów medycyny estetycznej. Wakacyjne rozleniwienie powoduje, że jednym z najczęściej poszukiwanych zabiegów będą procedury wspierające dążenia do upragnionej sylwetki. W obszarze urządzeń i procedur do ciała rozróżniamy te redukujące tkankę...
Morwa biała – właściwości i zastosowanie
Morwa biała to cenna roślina o wielu właściwości leczniczych. Zawarte w niej substancje w dużym stopniu wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz ograniczają wchłanianie cukrów prostych. Powinny wdrożyć ją do swojej diety nie tylko osoby zmagające się...
Wysypka na diecie ketogenicznej – co robić?
Dieta ketogeniczna to, dzięki szybkim, spektakularnym efektom, zyskująca coraz większą popularność forma odchudzania. Polega on na zastąpieniu większości węglowodanów w diecie - tłuszczami (mają stanowić 75% dziennego jadłospisu). Rygorystycznie przestrzegana przynosi oczekiwane, fantastyczne rezultaty. Zwłaszcza na początku jej stosowania...
Odchudzanie a basen, jak to wygląda w praktyce? Ile kalorii spalimy w wodzie?
Nie od dzisiaj wiadomo, że pływanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę swojej kondycji. Na tym jednak nie koniec. To właśnie pływanie pozwala zyskać piękną sylwetkę i zgubić nadprogramowe kilogramy. Przy czym robi to w bezpieczny sposób, bez...
Jak zadbać o sylwetkę na wiosnę?
Jak zwykle zimą przybyło zbyt wiele kilogramów? Zwiększanie się wagi w okresie jesienno-zimowym to naturalny proces organizmu, który przygotowuje ciało na niższe temperatury. Do tego mniejsza ilość aktywności fizycznej i częstsze podjadanie powoduje wzrost wagi nawet o kilka kilogramów....