W piątek 13 lutego br. w przytulnej przestrzeni studia Tak Mi Move odbyło się wyjątkowe, kameralne wydarzenie dedykowane kobietom – Dzień Kochania Siebie. Spotkanie zostało stworzone z myślą o zatrzymaniu się na chwilę, wsłuchaniu w siebie i świadomym zadbaniu o ciało oraz emocje. W czasach, gdy codzienność pędzi coraz szybciej, taka przestrzeń uważności okazała się niezwykle potrzebna.
O studiu Tak Mi Move
Tak Mi Move to kameralne studio stworzone z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało i samopoczucie w atmosferze uważności i akceptacji. Na co dzień odbywają się tu zajęcia pilatesu, jogi, stretchingu oraz treningi wspierające kobiety na różnych etapach życia — także w czasie ciąży. Przestrzeń sprzyja wyciszeniu, regeneracji i budowaniu dobrej relacji z własnym ciałem.
Zajęcia podczas Dnia Kochania Siebie poprowadziła Dorota Wasilewska — certyfikowana instruktorka pilatesu, stretchingu oraz treningu w ciąży. Na co dzień prowadzi ona zajęcia grupowe w studiu Tak Mi Move, wspierając kobiety w bezpiecznym i świadomym ruchu oraz powrocie do równowagi.
Uważność, relaks i kobieca energia
Program wydarzenia został zaprojektowany tak, aby pomóc uczestniczkom odnaleźć równowagę i spokój. W kameralnej grupie 20 kobiet odbyły się specjalne zajęcia skupione na uważności, oddechu i łagodnym ruchu, które pozwoliły rozluźnić napięcia nagromadzone w ciele oraz wyciszyć umysł. Nie zabrakło także elementów relaksacyjnych i czasu na rozmowy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Uczestniczki podkreślały, że możliwość zatrzymania się i skupienia na sobie była dla nich niezwykle wartościowym doświadczeniem. — To był wieczór, w którym naprawdę mogłam pobyć ze sobą — mówiła jedna z nich po zakończeniu spotkania.
Piękno jako element troski o siebie
Integralną częścią Dnia Self Love były drobne upominki przygotowane dla uczestniczek. Wydarzenie wsparła marka Bandi, znana z profesjonalnych kosmetyków pielęgnacyjnych, które łączą skuteczność z delikatnością dla skóry. Produkty tej marki trafiły do uczestniczek jako element prezentów, stając się symbolicznym przypomnieniem, że dbanie o siebie może zaczynać się od małych, codziennych rytuałów.
Kosmetyki w podarunkach były nie tylko miłym akcentem, ale także zachętą do wprowadzenia chwili pielęgnacyjnego relaksu do codziennej rutyny. Bo self love to również czułe spojrzenie na siebie w lustrze i moment, w którym zatrzymujemy się, by zadbać o własne potrzeby.
Siła kobiecej wspólnoty
Kameralny charakter wydarzenia sprzyjał budowaniu autentycznych relacji i poczucia wspólnoty. Spotkanie w kobiecym gronie miało niezwykłą moc — pozwoliło dzielić się doświadczeniami, wzajemnie inspirować i dodawać sobie odwagi.
Dzień Kochania Siebie w Tak Mi Move okazał się nie tylko warsztatami, ale także doświadczeniem, które dla wielu uczestniczek stało się początkiem bardziej świadomej relacji z samą sobą. Organizatorzy podkreślają, że troska o siebie nie jest egoizmem, lecz fundamentem dobrego życia.
Mały krok, wielka zmiana
Choć wydarzenie trwało tylko jeden wieczór, jego przesłanie z pewnością pozostanie z uczestniczkami na długo. Czasem wystarczy jeden moment zatrzymania, by przypomnieć sobie, że jesteśmy ważne — nie tylko dla innych, ale przede wszystkim dla samych siebie.
Dzień Kochania Siebie był pięknym przypomnieniem, że miłość do siebie zaczyna się od uważności, czułości i drobnych gestów wykonywanych każdego dnia — a wspólne, kobiece doświadczenia potrafią tę drogę uczynić jeszcze bardziej wyjątkową.