KulinariaŚniadanieŚniadanie - zastrzyk energii już od rana

Śniadanie – zastrzyk energii już od rana

-

Może się wydawać, że nie ma nic prostszego niż przyrządzenie śniadania. Tylko, że ile można jeść zwykłe kanapki z wędliną lub na szybko płatki z mlekiem. Przedstawiamy propozycje dań na śniadanie – pastę jajeczną, tosty z dżemem i jajecznicę ze szparagami.

Pasta jajeczna

Składniki

  • 4 jajka
  • 4 łyżki majonezu
  • 1/2 pęczek szczypiorku
  • 2 gałązki tymianku
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  1. Jajka gotujemy na twardo i studzimy w zimnej wodzie. Obieramy ze skorupek i kroimy w kostkę.
  2. Szczypiorek i tymianek myjemy, osuszamy. Jedną gałązkę tymianku odkładamy do dekoracji. Resztę tymianku oraz szczypiorek siekamy.
  3. Jajka łączymy z majonezem. Dodajemy posiekany tymianek i szczypiorek.
  4. Do smaku doprawiamy solą i pieprzem.
  5. Składniki mieszamy. Pastę przekładamy do miseczek i dekorujemy tymiankiem.

Tosty z dżemem

Składniki

  • 6 kromek chleba tostowego
  • 2 jajka
  • szklanka mleka
  • 5 dag masła
  • dżem – w smaku, który najbardziej lubimy
  • łyżeczka cynamonu
  • sól

Przygotowanie

  1. Jajko należy roztrzepać i lekko ubić, doprawić szczyptą soli i cynamonem.
  2. Kromki chleba zanurzamy z obu stron w mleku, czekamy aż nasiąkną mlekiem. Następnie obtaczamy w jajku.
  3. Rozgrzewamy masło na patelni i wrzucamy tosty, smażymy z obu stron na rumiany kolor. Oczywiście uważamy żeby się nie przypaliły.
  4. Tosty przekładamy na talerz, kroimy po przekątnej na trójkąty.
  5. Smarujemy naszym ulubionym dżemem.

Jajecznica z boczkiem i szparagami

Składniki

  • pęczek zielonych szparagów
  • 10 dag boczku
  • 6 jajek
  • 1/4 szklanki mleka
  • 1 łyżka masła
  • cukier
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  1. Szparagi myjemy, odcinamy końcówki. Zalewamy niewielką ilością wody, solimy, dodajemy 1/2 łyżeczki cukru i 1 łyżkę masła. Gotujemy 5 min i osączamy.
  2. Jajka mieszamy i dodajemy mleko, doprawiamy solą i pieprzem.
  3. Boczek kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię, smażymy aż do jego zarumienienia
  4. Kiedy boczek się zarumieni wrzucamy szparagi i smażymy jeszcze 3 minuty. Po tym czasie wyciągamy je z patelni.
  5. Następnie wlewamy jajka na patelnię i smażymy jajecznicę.
  6. Na talerze nakładamy jajecznicę i po kilka szparagów.

Smacznego!

Poprzedni artykuł
Następny artykuł

Najnowsze artykuły

Stopy latem – czego unikać i jak je pielęgnować, aby były miękkie i gładkie

Latem stopy są bardziej widoczne, ale też bardziej narażone na przesuszenie, otarcia i nadmierne rogowacenie. Zamiast sięgać po mocną...

Jak dobrać szampon? Najczęstsze problemy skóry głowy

Wiele osób wybiera szampon na podstawie rodzaju włosów. Na półkach sklepowych szukamy produktów do włosów suchych, farbowanych, kręconych czy...

Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i termy. Jak połączyć ruch z regeneracją w Bukowinie Tatrzańskiej

Ruch to jeden z najprostszych sposobów na lepsze zdrowie i lepszy nastrój. W codziennym biegu trudno jednak znaleźć na...

Personalizowane prezenty na wieczór panieński dla Panny Młodej!

Wieczór panieński to nie tylko świetna zabawa, ale także okazja do podarowania przyszłej Pannie Młodej wyjątkowej pamiątki. Zamiast klasycznych...

Musisz przeczytać

Wakacyjny survival dla włosów. Dzięki tym kosmetykom słońce, sól i chlor nie odbiorą im blasku

Morska bryza, kąpiele w basenie i długie dni na słońcu brzmią jak przepis na idealne wakacje - nie zawsze...

Jak wybrać biżuterię na ślub – pierścionek zaręczynowy, obrączki i wszystko co warto wiedzieć

Ślub to jeden z tych dni, które pamiętasz przez całe życie. I choć liczy się przede wszystkim miłość i...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie