PodróżeWakacje nad morzem odpowiednie dla kobiet w ciąży

Wakacje nad morzem odpowiednie dla kobiet w ciąży

-

Kobiety w ciąży dbają o siebie suplementując odpowiednie składniki odżywcze, np. kwas foliowy.  Część z nich boi się podróżować w ciąży, aby nie zaszkodzić dziecku. To błędne myślenie, bo zmiana klimatu i wyjazd nad polskie morze są świetnym pomysłem dla ciężarnych. Pozwoli to nie tylko na zrelaksowanie się i odpoczęcie od codzienności, ale także na dostarczenie organizmowi składników odżywczych, które są niezbędne w czasie ciąży.

Dlaczego jod jest korzystny dla kobiet ciężarnych

Klimat nadmorski obfituje w jod. Sezon wakacyjny to świetny czas, aby odwiedzić np. Sopot – Apartamenty nad morzem są miejscem, w którym przyszła mama będzie czuła się komfortowo i bezpiecznie. Dostarczanie dużych ilości jodu jest szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży, gdyż jest to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspomaga tarczycę, a konkretnie produkcję tyroksyny i trójjodotyroniny, co korzystnie wpływa na układ nerwowy i pracę układu krążenia. W czasie ciąży zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, ponieważ jest potrzebny nie tylko przyszłej mamie, ale także dziecku. Niedobory jodu mogą prowadzić do problemów z utrzymaniem ciąży, a nawet do poronienia.

Na co należy zwrócić uwagę podczas wakacji nad morzem w czasie ciąży

W czasie ciąży nie każda podróż jest wskazana. Szczególnie ryzykowne może być podróżowanie samolotem, ale niebezpieczna może być także długa podróż samochodem. Wszelkie plany najlepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. Może on stanowczo zabronić przyszłej mamie  podróży, np. w przypadku skracającej się szyjki macicy. Podczas samego pobytu nad morzem przede wszystkim trzeba unikać opalania się i upałów. Trzeba pić dużo wody i pamiętać, aby jak najczęściej przebywać w cieniu. Wysoka temperatura może powodować odwodnienie i  powstawanie obrzęków. Jeśli lekarz nie powie inaczej, nie ma absolutnie żadnych przeciwwskazań do kąpieli w morzu czy basenie. Należy jednak zadbać przy tym, aby nie doprowadzić do infekcji intymnej. Jeśli kobieta w ciąży będzie uważać i dbać o siebie i swoje bezpieczeństwo, wyjazd nad morze jest dobrym pomysłem – to nawet wskazane.

Zobacz także: W jaki sposób bezpiecznie plażować z dzieckiem

Najnowsze artykuły

Washster – inteligentna pralnia Kraków, która zmienia codzienność

Każdy z nas zna ten moment: sterta prania rośnie, brakuje czasu, a ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę po...

„Miękko” Niny Czarneckiej – nowa książka o wrażliwości i kobiecej sile

Czy w świecie, który nagradza twardość, stanowczość i perfekcję, jest jeszcze miejsce na delikatność? Nina Czarnecka, znana szerzej jako...

Błoga i pełna przyjemności jesień z kosmetycznymi niespodziankami od PURE BEAUTY!

Jesień to czas oddechu, otulenia i małych przyjemności tylko dla siebie. Gdy za oknem wiatr tańczy z liśćmi, coraz...

Nowa era pielęgnacji: Resveratrol-Lift od Caudalie – młodsza i jędrniejsza skóra każdego dnia

Piękno przyszłości ma swoje źródło w naturze. Francuska marka Caudalie prezentuje przełomową linię Resveratrol-Lift – innowacyjną pielęgnację opartą na...

Musisz przeczytać

Washster – inteligentna pralnia Kraków, która zmienia codzienność

Każdy z nas zna ten moment: sterta prania rośnie,...

Nowości MIYA Cosmetics – pielęgnacja skóry, wzmocnienie bariery hydrolipidowej i efekt glow

MIYA Cosmetics prezentuje serię innowacyjnych produktów, które odpowiadają na aktualne potrzeby skóry. Kosmetyki te wspierają mikrobiom, wzmacniają naturalną barierę...

NAOKO otwiera immersyjny butik w Manufakturze i prezentuje kolekcję BARBIE × NAOKO

Polska marka NAOKO wkracza w nowy rozdział swojej historii. W samym sercu łódzkiej Manufaktury otwarto NAOKO Studio – butik,...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie