Ból głowy odczuwalny jest na twarzy i powierzchni skóry jak i również w okolicy oczodołowo-skroniowej oraz we wnętrzu czaszki. Ból głowy to jedna z najbardziej znienawidzonych dolegliwości. Jest również jedną z najczęstszych przyczyn konsultacji lekarskich. Ból głowy to swoiste ostrzeżenie od organizmu, ze coś się dzieje nie tak. Nie łykaj zatem garściami tabletek przeciwbólowych tylko wspólnie z lekarzem poszukaj przyczyny bólu głowy.
Wyróżniamy cztery rodzaje bóli głowy. Sprawdź zatem czym charakteryzuje się każdy z nich i jak sobie z nimi radzić:
Ból migrenowy
Jest to rwący lub pulsujący ból głowy. Najczęściej pojawia się z jednej strony głowy i nasila się przy jej ruchu. Migrenie często towarzyszą zawroty głowy, wymioty, fotofobia, nudności, zaburzenia widzenia oraz tkliwość skóry głowy.
Kilka domowych sposobów na migrenowy ból głowy:
- Zapach olejku lawendowego powinien przynieść upragnioną ulgę. Nasącz więc chusteczkę 3 kropelkami olejku i wąchaj.
- Zanurz nogi w misce z zimną wodą.
- Znajdź punkt u nasady nosa pomiędzy brwiami i uciskaj go przez 3 minuty.
Ból zatokowy
Ból zatokowy pojawia się w okolicach oczu, nosa i czoła. Ból zatokowy może pojawiać się również z tyłu głowy (nasila się podczas pochylania). Ból zatokowy może pojawić się z powodu niedoleczonych zatok bądź zapalenia zatok. Może pojawić się również w wyniku alergii wziewnej. Zdarza się, że podczas bólu zatokowego mogą pojawić się nudności.
W zatokowym bólu głowy pomogą:
- Inhalacje z dodatkiem 4 kropli olejku eukaliptusowego.
- Nasmarowanie skroni lub nasady nosa i czoła miętowym olejkiem. Olejek możesz zastąpić Amolem.
- Dodawanie do herbaty odrobiny imbiru przez kilka dni może złagodzić dolegliwości.
Ból ciśnieniowy
Ból ciśnieniowy najczęściej pojawia się z tyłu głowy lub w części skroniowej. Pojawia się rano, zaraz po wstaniu. Może towarzyszyć mu uczucie dzwonienia w uszach. Taki ból świadczy o podwyższonym ciśnieniu tętniczym. Jeżeli towarzyszy Ci taki ból koniecznie udaj się do kardiologa, który ustali odpowiednie leczenie. Ból ciśnieniowy może być również spowodowany stresem, zmęczeniem czy przedawkowaniem leków przeciwbólowych.
Jak sobie radzić z ciśnieniowym bólem głowy:
Skutecznym sposobem w walce z ciśnieniowym bólem głowy jest picie naparu z melisy lub pokrzywy.
Ból napięciowy
Ból napięciowy jest bardzo uporczywy, tępy i obejmuje całą głowę. Przyczyną takiego bólu może być przemęczenie, stres, niewyspanie, zmiany atmosferyczne, nadużycie alkoholu lub emocje. Podczas tego bólu może występować również sztywnienie karku i szyi.
Kilka sposobów na napięciowy ból głowy:
- Niezwykle kojące w wypadku tego bólu mogą okazać się liście kapusty położone na czole.
- Umyj głowę w wyciągu z dziurawca i wykonaj kompres na 30 minut. Może zdziałać cuda.
- Korzystny wpływ może również mieć odpoczynek, ciepło i odpowiedni masaż potylicy i karku.