Silny i długotrwały ból głowy to tylko jeden z objawów migreny, choroby przewlekłej, na którą cierpi około 20% populacji. Towarzyszą mu zwykle nudności, nadwrażliwość, zmęczenie, a czasami także wymioty. Przeczytaj, jak możesz poradzić sobie z migreną.
Będąc osłabionym, trudno sprostać codziennym obowiązkom, tym bardziej że migrena może dokuczać nawet przez kilka dni. Na szczęście możesz z nią walczyć różnymi sposobami – pomocne będą m.in. napary ziołowe, stosowanie akupunktury, masaże, a w ostateczności także środki przeciwbólowe. Warto mieć w domowej apteczce tabletki na migrenę Migea, lek Codipar czy Metafen w razie napadu silnego bólu głowy.
Zanim sięgniesz po popularne leki przeciwbólowe typu Ibuprom czy Migea, bez recepty znajdziesz również więcej domowych sposobów na zniwelowanie bólu głowy.
Nie każdy ból głowy oznacza migrenę
Migrena dokucza głównie kobietom, przede wszystkim będącym po okresie dojrzewania. Może jednak wystąpić także u mężczyzn, a nawet u dzieci. Nie bez znaczenia są ponadto czynniki genetyczne – predyspozycje do tej choroby są dziedziczne. Iburapid, Metafen czy Migea – tabletki przeciwbólowe pomagają, ale doraźnie. Zatem najpierw wypróbuj domowe sposoby i przygotuj się do zmiany trybu życia.
Migrena stanowi wyzwanie dla lekarzy i pacjentów, gdyż nie każdy ból głowy oznacza migrenę. Wyróżnia ją charakterystyczny ból, tzw. napadowy czy tętniący. Zazwyczaj atak zaczyna się jednostronnie, ponadto występuje przez kilka lub nawet kilkadziesiąt godzin (także z przerwami). Część pacjentów cierpi dodatkowo na zaburzenia widzenia. Ból głowy podczas migreny obniża aktywność pacjenta i odbiera mu chęć do wszelkiego działania, dlatego też chętnie sięgamy po Iburapid, lek Migea, tabletki bez recepty Metafen, czy popularny Ibuprom.
Co wywołuje migrenę?
Migrenę wywołują m.in. wahania poziomu hormonów, np. spadek poziomu estrogenów, ale także stres, silne emocje, przemęczenie, bezsenność lub nadmiar snu i czynniki atmosferyczne. Warto jednak pamiętać, że ból może nam dokuczać także po spożyciu zbyt dużej ilości kofeiny (kawy, herbaty, napojów energetyzujących) lub czerwonego wina, popularnego słodzika, konserwantów czy produktów zawierających glutaminian sodu.
Powodem nagłego bólu głowy mogą też być silne zapachy np. farby czy perfum. Zanim sięgniesz po lek na migrenę Migea, tabletki przeciwbólowe Nurofen czy Codipar, rozważ inne metody walki z migreną.
Co pomoże w walce z migreną?
Jednym ze sposobów walki z migreną jest odpoczynek w zacienionym miejscu – najlepiej przygotować kompres na czoło, zgasić światło i położyć się na kanapie. Ulgę przyniosą też spacery po parku lub ogrodzie. Mogą też pomóc olejki eteryczne, joga, gorący prysznic, masaże czy stosowanie akupunktury i aromaterapii. Trzeba też zniwelować stres, zadbać o zdrową dietę i nawadnianie organizmu – w złagodzeniu migrenowego bólu głowy pomoże odpowiednia ilość wody oraz napary ziołowe.
Podczas migreny ból głowy ma charakter napadowy – możesz go odczuwać nawet do 72 godzin. Jeśli naturalne metody zawiodą, można wtedy skorzystać z leków przeciwbólowych typu Codipar, Ibuprom czy zażyć tabletki na migrenę Migea. Nie sięgaj po lek od razu, gdy pojawi się ból. Jeśli zwiększy się częstotliwość ataków i skala bólu, dopiero w ostateczności wybierz leki.