ŻycieMiłość i związkiJak poradzić sobie ze zdradą partnera lub partnerki?

Jak poradzić sobie ze zdradą partnera lub partnerki?

-

W związkach, które umówiły się, że partnerzy będą sobie wierni, zdrada jest zamachem na podstawę relacji. Stanowi źródło bardzo intensywnych emocji, których próby ugaszenia prowadzą jedynie do bezkonkluzyjnych raniących rozmów i dalszych konfliktów.

Dla części osób najtrudniejsza jest wiadomość, że zostali zdradzeni fizycznie. Jednak wiele innych koncentruje uwagę na tym, że tak naprawdę znacznie gorszy jest uczuciowy wymiar tej sytuacji – świadomość, że partner dzielił intymność, czułość i bliskość z kimś innym. Dominuje przekonanie, że różne postrzeganie jest tutaj zależne od płci.

Czy to koniec?

Najczęściej informacja o zdradzie jest impulsem do zastanawiania i rozpamiętywania nie tylko tej krzywdy ale również wszystkiego innego, co w przeszłości nie udawało się parze. Z tej perspektywy zdrada może być szansą. Jeśli uda się pokonać ten kryzys, niejako „przy okazji” załatwione zostaną inne, trudne a dotąd przemilczane kwestie. Ale oczywiście jest to scenariusz optymistyczny. W rzeczywistości większość par rozstaje się po zdradzie, nawet jeśli nie od razu po tym zdarzeniu to niedalekiej przyszłości.

Sama wola walki o związek nie wystarcza by go powstrzymać przed rozpadem. Konieczna jest wiedza lub intuicja jak to mądrze zrobić.

Na pewno najważniejsze jest skonfrontowanie się z realną sytuacją i omówienie potrzeb obu stron. Złość, smutek, wycofanie lub nawet nienawiść są naturalnymi elementami tej sytuacji. Im mniej się im zaprzecza tym szybciej mijają.

Owocne byłoby także podjęcie prób zrozumienia, co tak naprawdę doprowadziło do zdrady (wbrew pozorom to nigdy nie jest nagły i bezpodstawny krok). Źródła mogą być różnorakie i dobrze jest nie powstrzymywać się w ich poszukiwaniach.

Następnym krokiem – jeśli w ogóle do niego dochodzi – jest odnalezienie konstruktywnych i nowych rozwiązań otwierających możliwość zmiany sytuacji. {Najlepiej rokuje wspólne zaangażowanie Najkorzystniej jest kiedy obie strony relacji są zaangażowane w ten proces, aczkolwiek zrozumiałe jest to, że osoba zdradzona oczekuje, że teraz to druga strona wykaże więcej wysiłku i woli.

Warto także aby obie strony zastanowiły się nad tym, jaki jest indywidualny wymiar tej sytuacji: do jakich zmian w sobie ona ich skłania? Jaki ma wpływ na ich poczucie własnej wartości? Jakie pytania chcą sobie teraz zadawać?

Łatwo się domyślić, że jeśli para zdecyduje się podjąć ten wysiłek w pracę nad ratowaniem swojego związku to jego kształt całkowicie się zmieni. Czasami udaje się dotrzeć do pokładów bliskości i zaufania, które wcześniej nie były możliwe.

Niestety zwykle zdrady nie przynoszą takich pozytywnych zmian. Natomiast powodują wycofanie, nierzadko załamanie emocjonalne obojga partnerów. Bardzo przykry jest fakt, że bycie ofiarą zdrady wpływa w znamienny sposób na umiejętność zaufania i tworzenia kolejnej relacji (jeśli poprzednia się rozpadnie).

Michał Nowak
Artykuł został przygotowany na podstawie materiałów o związkach dostępnych na tej stronie.

Najnowsze artykuły

Prozdrowotne spotkania w saunie tylko dla kobiet – oaza relaksu i regeneracji

W dzisiejszych czasach, gdy stres i napięcie towarzyszą nam na co dzień, coraz więcej kobiet poszukuje naturalnych sposobów na...

Równowaga pH miejsc intymnych – dlaczego jest ważna i jak o nią dbać?

W codziennej trosce o zdrowie często zapominamy, jak istotna jest równowaga pH w miejscach intymnych. Tymczasem zaburzenia tego delikatnego...

Skompletuj wakacyjną kosmetyczkę – 7 kosmetyków, które uratują twoją skórę latem!

Słońce, wiatr we włosach, letni vibe – brzmi super, ale twoja skóra nie zawsze czuje to samo. Wysokie temperatury,...

Lustro w sypialni: zwykłe odbicie czy świetlny rytuał? Co wybrać, by rano zobaczyć więcej niż tylko twarz bez makijażu

Sypialnia to nie tylko miejsce snu. To również scena codziennych rytuałów - tych cichych, niepozornych, ale znaczących. Tu kończy...

Musisz przeczytać

Prozdrowotne spotkania w saunie tylko dla kobiet – oaza relaksu i regeneracji

W dzisiejszych czasach, gdy stres i napięcie towarzyszą nam...

Róż, no i już! Sprawdź, dlaczego kremowy róż w sztyfcie i tinty to idealne kosmetyki na lato

Wyrazisty rumieniec sięgający od policzków aż po skronie, jak u Sabriny Carpenter, czy bardziej subtelne  muśnięcie kolorem policzków i...

Drzewa – refleksyjna książka Aya Kōda o pięknie przyrody i prostocie życia

Drzewa – refleksyjna książka Aya Kōda o pięknie przyrody i prostocie życia„Drzewa” to zbiór esejów autorstwa Aya Kōda, japońskiej...

Może Ci się spodobaćZOBACZ
Wybrane dla Ciebie