MacierzyństwoPierwszy spacer z dzieckiem

Pierwszy spacer z dzieckiem

-

- Advertisment -spot_img

Po powrocie ze szpitala zarówno mama jak i dziecko potrzebują dużo spokoju i odpoczynku. Jeżeli tylko pogoda na to pozwala warto wybrać się na spacer. Pierwszy spacer nie powinien trwać zbyt długo, bez względu na porę roku. Wystarczy kilka minut, aby dojrzewający organizm zaczął się przyzwyczajać do świeżego powietrza.

Na początku zaleca się tak zwane „werandowanie”. Oznacza to nic innego, jak przygotowanie dziecka do wyjścia na świeże powietrze, ale bez wychodzenia. Ubrane dziecko układamy w wózku i stawiamy przy otwartym oknie lub wystawiamy na balkon czy taras, początkowo na kilka minut, później czas ten wydłużamy do 30 minut. Bardzo dużo zależy od samopoczucia fizycznego i psychicznego matki. Jeśli ta czuje się doskonale, nie ma przeszkód, by proces werandowania pominąć i wyjść po prostu na krótki, kilkunastominutowy spacer wokół domu. Natomiast jeśli młoda mama odczuwa dolegliwości po porodzie, jest słaba i bardzo zmęczona, bezpieczniej jest skorzystać z możliwości werandowania.

O ile maleństwo przyszło na świat wiosną lub latem to sprawa jest prosta, nieco trudniej zaplanować wyjście na świeże powietrze, gdy dziecko urodziło się jesienią lub zimą. Oczywiście to nie wyklucza możliwości pójścia na spacer.

Bardzo ważny jest ubiór dziecka. Zasada mówi, że dziecku zakładamy jedną warstwę więcej niż sobie. Należy zadbać o odpowiednią czapkę, latem zakładamy cieniutką bawełnianą, która ochroni przed słońcem, a jednocześnie będzie przewiewna. Zimą należy założyć cienką bawełnianą czapeczkę, a na nią grubszą zimową lub kapturek od kombinezonu. Nie wolno zapomnieć o rękawiczkach! Malutkie paluszki mogą szybko ulec odmrożeniu!

Zimą wkładamy dziecko ubrane w kombinezon do grubego, ciepłochronnego śpiworka. Maleństwo leży bez ruchu, więc jego organizm może szybko ulec wychłodzeniu. Latem niech to będzie cieniutki kocyk lub pieluszka, aby okryć dziecko, gdy zaśnie.

Minimum pół godziny przed wyjściem trzeba posmarować buzię dziecka kremem ochronnym, najlepiej na bazie wazeliny, tak by chroniła twarz przed niekorzystnym działaniem słońca, wiatru czy mrozu.

Latem należy zabierać ze sobą wodę w buteleczce dla dziecka nie karmionego piersią, aby w razie potrzeby mogło się napić. Jeśli mama karmi swoje dziecko naturalnie, nie ma potrzeby zabierania napoju, ma go w końcu cały czas przy sobie. Oczywiście mama dla siebie też powinna zabrać coś do picia. Jeśli jest to już kolejny, dłuższy spacer to warto zabrać ze sobą gazetę lub książkę do poczytania, ponieważ maluch najpewniej zaśnie na dworze.

Na spacerze należy pamiętać, aby chronić dziecko przed bezpośrednimi promieniami słonecznymi oraz wiatrem. Na rynku dostępne są parasolki do wózka, jeśli takiej nie posiadamy możemy osłonić dziecko pieluszką zawieszoną na budce wózka. Jesienią i zimą należy lepiej zabezpieczyć wózek przed deszczem, wiatrem i mrozem. Możemy dokupić folię ochronną, która okryje cały wózek, pozostawiając spore okienko zapewniające swobodny dostęp tlenu do dziecka. Taka pogoda nie tylko nie sprzyja spacerom, ale również może spowodować, że maluch nam zachoruje. Jednakże pozostawanie w domu nie sprzyja hartowaniu dziecka, dlatego pamiętajmy, nie ma złej pogody do spacerów, można się tylko nieodpowiednio ubrać.

Spacer powinien być przyjemnością zarówno dla mamy jak i maleństwa. Dzieci zazwyczaj śpią na dworze ze względu na świeże powietrze, jeśli jednak maluszek się denerwuje to spróbujmy go uspokoić i wróćmy do domu. Po pewnym czasie nasz bobas sam zacznie się domagać spacerów, a mamy będą mogły cieszyć się długimi spacerami.

Latest news

Skompletuj wakacyjną kosmetyczkę – 7 kosmetyków, które uratują twoją skórę latem!

Słońce, wiatr we włosach, letni vibe – brzmi super, ale twoja skóra nie zawsze czuje to samo. Wysokie temperatury,...

Lustro w sypialni: zwykłe odbicie czy świetlny rytuał? Co wybrać, by rano zobaczyć więcej niż tylko twarz bez makijażu

Sypialnia to nie tylko miejsce snu. To również scena codziennych rytuałów - tych cichych, niepozornych, ale znaczących. Tu kończy...

Róż, no i już! Sprawdź, dlaczego kremowy róż w sztyfcie i tinty to idealne kosmetyki na lato

Wyrazisty rumieniec sięgający od policzków aż po skronie, jak u Sabriny Carpenter, czy bardziej subtelne  muśnięcie kolorem policzków i...

Drzewa – refleksyjna książka Aya Kōda o pięknie przyrody i prostocie życia

Drzewa – refleksyjna książka Aya Kōda o pięknie przyrody i prostocie życia„Drzewa” to zbiór esejów autorstwa Aya Kōda, japońskiej...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Jak się wysypiać? Sprawdzone sposoby na dobry sen

Jak się wysypiać? Sprawdzone sposoby na dobry sen Sen to nie luksus – to warunek konieczny dla zdrowia. Zajmuje około...

Uzależnienie od sekstingu – gdy granica przyjemności zostaje przekroczona

Uzależnienie od sekstingu – czym jest i jak sobie z nim radzić? Seksting, czyli wysyłanie treści erotycznych przez komunikatory, stał...

Must read

10 sposobów na optyczne zagęszczenie włosów

Co druga kobieta ma problem ze słabymi i cienkimi...

Jak zrobić stelaż na łóżko na antresoli?

Stelaż na łóżko to nieodzowny element tych mebli. Praktycznie...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you