Strona głównaMacierzyństwoTrudności z koncentracją cz. I

Trudności z koncentracją cz. I

Masz wrażenie, że zamiast do dziecka mówisz do ściany? Nauczyciele zwracają ci uwagę, że dziecko “buja w obłokach”? Być może twoja pociecha cierpi na trudności z koncentracją. Zastanów się, jak możesz mu pomóc.

Co to jest koncentracja?

Koncentracja jest to umiejętność skupiania uwagi na określonej rzeczy, czynności, zdarzeniu i umiejętność utrzymania jej w czasie. Koncentracja następuje po świadomym działaniu człowieka, który chce rozwiązać jakiś problem, zadanie lub koncentracja następuje samoistnie.

Czy to ADHD czy jeszcze nie?

Na początek weź głęboki oddech i postaraj się z pewnej perspektywy popatrzeć na dziecko, jego zachowania i działania. Ktoś raz czy drugi zasugerował ci, że twoje ruchliwe i ciekawskie dziecko z pewnością ma ADHD i powinnaś z nim trafić do poradni. I o ile poradnie to nie samo zło, a wręcz przeciwnie, to nadmierne etykietowanie już tak. Jeżeli już zdążyłaś wpaść w panikę i nie robisz nic innego, jak tylko zastanawiasz się co zrobiłaś nie tak – jeszcze raz przeczytaj pierwsze zdanie. Tak naprawdę niewielki odsetek dzieci. Badania dowodzą, że ADHD ma co dziesiąte dziecko. U części dzieci jest to po prostu nieprzestawienie się na tryb szkolny bądź znudzenie tym, co mówi nauczyciel.

Jak przejawiają się zaburzenia koncentracji?

  • Dziecko rozpoczyna kilka czynności, żadnej z nich nie kończy.
  • Nie słucha uważnie.
  • Zapomina co miało zrobić.
  • Zadania wykonuje nieuważnie.
  • Popełnia dużo błędów.
  • Szybko się męczy.
  • „Buja w obłokach”.

Przyczyny trudności z koncentracją

  • Brak czasu dla dzieci.
  • Nadmierny konsumpcjonizm.
  • Dzieci nie są uczone cierpliwości i oczekiwania na daną rzecz/zdarzenie.
  • Problemy rodzinne.
  • Brak poczucia bezpieczeństwa.
  • Słabe odżywianie.
  • I wiele innych.

Jak pomóc dziecku z trudnością koncentracji?

  • Przede wszystkim stwórz mu idealne, na miarę swoich możliwości, warunki do nauki (biurko, oświetlenie, spokojne miejsce do pracy).
  • Zadbaj o spokojną atmosferę w domu, dziecko musi czuć się bezpieczne.
  • Zrób listę zachowań, które chcesz zmienić u swojego dziecka. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę, zacznij od dwóch lub trzech zachowań.
  • Nie proś dziecka kilkanaście razy, uprzedź, że powtórzysz mu najwyżej dwa razy, jeśli nie posłucha – wyciągniesz konsekwencje.
  • Bądź konsekwentna, cierpliwa i opanowana.
  • Wspieraj dziecko w samodyscyplinowaniu się.
  • Nagradzaj częściej niż dajesz kary. W metodzie kija i marchewki zwykle lepiej działa marchewka.
  • Wspólnie z dzieckiem stwórzcie reguły, których od dziś bezwzględnie będziecie przestrzegać.
  • Jeśli czujesz, że nie dasz rady sama, że potrzebujesz pomocy kogoś, kto wskaże ci dobry kierunek – udaj się do specjalisty. Możesz zacząć od pedagoga szkolnego lub od poradni pedagogiczno – psychologicznej.

W drugiej części artykułu, który ukaże się już za tydzień, przedstawię propozycje ćwiczeń na zwiększenie koncentracji.

Popularne posty

Social Media

8,530FaniLubię
1,965ObserwującyObserwuj