Więcej

    Sałatki i surówki

    Strona głównaKulinariaSałatki i surówki

    Sałatka z tuńczykiem, razowym makaronem i warzywami

    Razowy makaron i warzywa to całe bogactwo błonnika. A jak do tego dodasz jeszcze tuńczyka to po prostu będzie poezja smaku. Produkty: 230g drobnego razowego makaronu 4 cebule dymki, posiekane w paseczki 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 15g cukrowego...

    Sałatka z bobem i salami w sosie cytrynowo ziołowym

    Sałatka z bobem i salami w cytrynowo- ziołowym sosie zadowoli najbardziej wyrafinowane podniebienia. Niepospolita, niebanalna, ale dla każdego. Produkty: 30 dag bobu 10 dag salami 2 dymki ze szczypiorem 1 łyżka orzeszków piniowych 1 cytryna 3 gałązki kolendry 2 gałązki mięty oliwa pieprz kajeński sól Przygotowanie: Bób ugotuj w osolonej wodzie, osącz,...

    Sałatka z kolorową fasolą, bobem i brązowym ryżem w sosie pomidorowym

    Kolorowa sałatka z sosem pomidorowym, który brązowemu ryżowi i fasoli nadaje niezwykły smak. Produkty: 250g ryżu brązowego 190g mrożonego bobu 250g fasoli czerwonej z puszki, odsączonej i wypłukanej 400g czarnej fasoli-kidney (odsączonej i wypłukanej) z puszki 1 czerwona papryka pokrojona na kawałki 1 pęczek posiekanej...

    Sałatka z arbuza i melona – samo zdrowie

    Melon i arbuz to świetnie zestawienie sałatkowe na lato. Zawarte w melonie enzymatyczne przeciwutleniacze wzmacniają organizm, redukują zmęczenie. Jedzenie melona codziennie, nawet w niedużej ilości jest pomocne w uspokojeniu nerwów i działa relaksacyjnie. Melony bogate są w witaminy A, B1,...

    Sałatka owocowa z sosem z malin

    Sałatka owocowa z sosem z malin - smaczna, zdrowa i tak pachnąca latem. Produkty: 600 g dowolnych owoców (gruszek, bananów, kiwi, winogron, brzoskwiń, moreli, pomarańczy, grejpfrutów) sok z połowy cytryny 50 g cukru pudru lub 3 łyżki miodu 2 łyżki...

    Letnie tabuli – wspaniała sałatka do wszystkiego

    Co to jest tabuli? To bliskowschodnia sałatka doskonale pasująca do wszystkiego. Można ją śmiało podać do mięsa z grilla albo podawać jako danie główne. Produkty: 170 g kaszy z ziarna pszennego 2 jajka 1 czerwona cebula, drobno posiekana papryka: 1 czerwona i 1 żółta 1...

    Sałatka na szybko do obiadu i na grilla

    Sałatka łatwa i szybka do zrobienia. Może być świetnym dodatkiem do obiadu jak i do mięsa z grilla. Produkty: 1 kapusta pekińska 1 słoiczek mieszanki warzywnej - marchewka, groszek, kukurydza 1 puszka fasoli czerwonej sól, pieprz majonez Przygotowanie: Kapustę pekińską obmyj, porwij na kawałki. Ułóż w...

    Sałatka z młodych ziemniaków

    Ziemniaki to najbardziej słynne warzywo na świecie, uprawia się je prawie wszędzie. Jest kilka odmian ziemniaków, które różnią się między sobą wyglądem, smakiem, gęstością. Dzięki temu, że można je przyrządzać na wiele sposobów są kwalifikowane jako produkt spożywczy w...

    Sałatka z kuskus

    Chociaż większość z nas uznaje kuskus za kaszę, to tak naprawdę kuskus jest bardziej podobny makaronu. Kuskus jest bogate w białko i jest produktem cenionym w diecie wegetariańskiej. Sałatka z kuskus lekka, pyszna, dietetyczna. Produkty 90g kuskus 4 łyżki posiekanej cebuli 3 pomidory,...

    Lekko smacznie i zdrowo, czyli sałatka z papryką i cebulą

    Wiosną zapomnij o ciężkim zimowym jedzeniu. Zacznij jeść świeże warzywa, doceń aromatyczne zioła, a do tego sosy lekkie jak piórko. A gdzie to wszystko znajdziesz? Oczywiście w sałatkach. Produkty: 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 czerwona cebula mieszanka sałat ...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,950ObserwującyObserwuj