Bóle stawów wpływają na dyskomfort w codziennym życiu – dolegliwości mogą nasilać się o każdej porze dnia. Przyjęło się, że bolące stawy to problem pojawiający się wraz z wiekiem, przez co dotyczy głównie seniorów. Jakie są przyczyny bólu w stawach? Co można z nim zrobić? Czy rzeczywiście jest to dolegliwość wyłącznie osób starszych?
Bóle stawów – co to za schorzenie?
Bóle stawów świadczą o toczącym się stanie zapalnym lub innych urazach w ich obrębie. Dolegliwość ta może wynikać z uszkodzenia zarówno elementów kostnych jak i tkanek miękkich, otaczających staw. Bólowi często towarzyszą objawy dodatkowe:
- obrzęk,
- zaczerwienienie.
Jeśli wystąpi gorączka, należy udać się do lekarza, gdyż mogło dojść do wystąpienia tzw. gorączki reumatycznej.
Ból stawów można zaklasyfikować jako jednostawowy – wówczas dotyczy tylko jednego stawu. W momencie kiedy towarzyszą nam bóle złożone, czyli dolegliwości atakują minimum 5 stawów, mówi się o bólach wielostawowych.
Ból stawów – przyczyny
Najczęstszą przyczyną bolących stawów jest RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) lub choroba zwyrodnieniowa. W przebiegu obu schorzeń pojawia się poranna sztywność stawów (przy chorobie zwyrodnieniowej ustępuje szybciej). Może pojawić się również ból stawów na zmianę pogody lub ciśnienia.
Dolegliwości w obrębie stawów mogą być skutkiem przeciążeń, kontuzji, infekcji lub chorób o charakterze ogólnoustrojowym (np. stan zapalny jelit).
Inne przyczyny bólu w stawach to:
- dna moczanowa,
- nowotwór atakujący układ kostny,
- grypa.
Bolące kolano lub ból stawu biodrowego mogą być spowodowane również nadwagą lub otyłością. Zbyt duża waga ciała prowadzi do przeciążenia stawu. Inną przyczyną są zbyt intensywne treningi lub niewłaściwa technika ćwiczeń. Przeciążenie górnych partii ciała (np. treningami siłowymi) może powodować ból stawów dłoni.
Bóle stawów – czy dotyczą tylko osób starszych?
Bóle stawów u starszych osób są częstą przypadłością. Jednak bolące stawy, wbrew powszechnym opiniom, to problem nie tylko tej grupy wiekowej. Już w okolicy 25. roku życia zaczyna zmniejszać się produkcja kolagenu – białka wpływającego na elastyczność, wzmocnienie i ogólną kondycję stawów. Wzrasta więc ryzyko urazów i stanów zapalnych.
Bóle przeciążeniowe spowodowane aktywnością fizyczną lub otyłością również często występują wśród młodszych osób.
Chorobą wywołującą ból stawów nawet przed 16. rokiem życia jest młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS). Ma postać przewlekłą. Poza dolegliwościami bólowymi występuje również ograniczona ruchomość stawów. MIZS prawdopodobnie powstaje w wyniku błędów w systemie odpornościowym – organizm swoje komórki rozpoznaje jako obce i uruchamia przeciwko nim reakcję obronną, czyli atakuje własne tkanki.
Bóle stawów – jak leczyć?
Dolegliwości w obrębie stawów należy zawsze skonsultować z lekarzem. Na podstawie pogłębionego wywiadu i dodatkowej diagnozy określi on dokładną przyczynę bólu i dopasuje leczenie. Najczęściej polega ono na stosowaniu odpowiednich leków przeciwzapalnych oraz ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Kluczowy jest również odpoczynek, aby nie narażać stawów na przeciążenie i nadmierną ruchliwość.
Jak dbać o stawy?
Stawy w okresie chorób i urazów są osłabione, dlatego można wesprzeć je dodatkowymi suplementami, takimi jak jak np. 4flex. Jego głównym składnikiem jest opatentowany Fortigel® – hydrolizat kolagenu o wyjątkowo szybkim i łatwym wchłanianiu. Kolagen jest jednym z kluczowych budulców stawów – zapewnia im elastyczność i odporność. Dlatego jego suplementacja w okresach gorszej kondycji stawów pomaga w szybszej regeneracji. W składzie widnieje także witamina C, która wspomaga produkcję kolagenu celem zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki.
Dodatkowo 4flex silver zawiera witaminę D i wapń. Wapń jako główny składnik budujący kości, jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania. Z kolei witamina D przyspiesza i zwiększa wchłanianie wapnia.
Połączenie kolagenu z witaminą D i wapniem sprawia, że jest to idealny suplement dla seniora narażonego na demineralizację stawów wraz z wiekiem (dochodzi do ubytku wapnia i kolagenu). Zapewnia kompleksowe wsparcie kości i stawów – każdemu, kto potrzebuje ich wzmocnienia.
