Zdrowie

    Nie tylko deklaracja – fakty i mity nt. oddawania szpiku

    W naszym kraju zarejestrowanych jest niemal 1,7 mln potencjalnych dawców szpiku – pod tym kątem nasz Polska plasuje się na miejscu trzecim w Europie i szóstym na świecie. Wielu z nas nie podejmuje jednak decyzji o wypełnieniu deklaracji ze...

    Odchudzanie – problem tak stary jak sama ludzkość

    Nie ma chyba drugiego takiego problemu na świecie, który męczyłby wszystkie kobiety i mężczyzn - bez względu na wiek i pochodzenie. O czym mowa? O nadwadze. Od setek lat obawa o to, że ważymy za dużo i nie wyglądamy...

    Moda na aloes? Moda na zdrowie!

    Aloes uznawany jest za jeden z najważniejszych produktów roślinnych, który wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Bynajmniej nie jest to produkt marginalny. Trzeba koniecznie wspomnieć, że cały rynek aloesowy na świecie osiągnął w 2017 roku 507 milionów...

    Jak wybrać dobrego ginekologa?

    Kiedy za dziewięć miesięcy ma się pojawić człowiek, który stanie się dla młodej matki najważniejszą istotą na świecie, bardzo ważne jest to, by odpowiednio przygotować się na powitanie swojego dziecka, a więc by dbać o swoje zdrowie w czasie...

    4 skuteczne sposoby na dobrą pamięć

    Zdolność do zapamiętywania pogarsza się z wiekiem, jednak proces ten można spowolnić, korzystając z kilku skutecznych sztuczek. Istnieje ścisły związek pomiędzy zdolnościami zapamiętywania i kojarzenia faktów a sposobem odżywiania i trybem życia. Każdy wie, że utrzymanie wysportowanej sylwetki i formy...

    Naturalne sposoby na odporność u dziecka

    Spacery, odpowiednia dieta, nawilżanie powietrza. Sprawdź, jak możesz wesprzeć odporność u swojego dziecka naturalnymi sposobami. 1. Zadbaj o właściwą temperaturę i wilgotność mieszkania Zbyt suche powietrze często wysusza błony śluzowe układu oddechowego, które są wtedy bardziej narażone na atak wirusów i...

    Czym jest kinesiotaping?

    Kinesiotaping to terapia, która ma pomagać w leczeniu bólów kręgosłupa, szyi, a także dolnej części pleców za pomocą plastrów Kinesio Tex. Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze. W tej terapii...

    Zielono mi, czyli 5 zalet jedzenia sałaty

    W okresie zimowym przychodzi nam borykać się z niedoborem świeżych warzyw i owoców, które często stanowią podstawę codziennej diety. Na szczęście mamy do dyspozycji wartościowe propozycje, które noszą miano źródła zdrowia i cennych składników odżywczych przez cały rok. Najlepszym...

    Co jeść na diecie?

    Niektórzy jedzą, co chcą i wcale nie tyją. Niestety nie wszyscy mają tyle szczęścia i niektórzy muszą zdecydować się na krok, jakim jest dieta odchudzająca. Zwiększ skuteczność swoich starań i sprawdź, co jeść na diecie. Dieta wielu osobom kojarzy się...

    Zawalcz o zdrowie swoich kości – nie daj się osteoporozie

    Problem zdrowych i mocnych kości bywa niekiedy lekceważony, podczas gdy konsekwencje osteoporozy mogą być dużo poważniejsze niż nam się wydaje. Nie bez przyczyny jest ona nazywana „cichym złodziejem kości”, powodując ich osłabienie i zwiększając ich kruchość. Jest więc groźna...

    Polecane

    Social Media

    8,530FaniLubię
    1,663ObserwującyObserwuj