Lifestyle

Wszyscy kochamy weekend za niespieszne poranki. Wyspani, tryskamy kreatywnością, przygotowując królewskie śniadanie. Naleśniki, sałatki i smoothie smakują tym lepiej, że możemy zjeść je bez pośpiechu, w towarzystwie bliskich. O śniadaniu należy jednak pamiętać także w ciągu tygodnia. O tym, że...

Każda kobieta, u której pojawiła się pierwsza miesiączka, powinna nauczyć się prawidłowego obliczania dni płodnych. Jest to ważne nie tylko ze względu na możliwość zajścia w ciążę, ale przede wszystkim z uwagi na zdrowie kobiety. Obliczanie dni płodnych – najprostsza...

Stan naszej mikroflory bezpośrednio wpływa na prawidłową pracę jelit, a także na zachowanie ich szczelności. Nie tylko bakterie probiotyczne mogą sprzyjać naszej mikrobiocie. By cieszyć się zdrowiem, odpornością i dobrym samopoczuciem, warto zwrócić uwagę na to, jakie pokarmy spożywamy...

Czy wiesz jak uniknąć wiosennego przeziębienia? Jak zwalczyć początkowe objawy choroby? Poznaj skuteczne sposoby na wiosenne przeziębienie. Wiosenne, słoneczne pogody bywają - na nasze nieszczęście - zdradliwe. Dlaczego? Bowiem w parze z ostrymi promieniami słońca często idzie stosunkowa niska temperatura,...

Istnieje wiele sposobów, aby poczuć się częścią natury, a wraz z nadejściem wiosny przyroda coraz bardziej zachęca nas do tego piękną pogodą. Majówka nad jeziorem, rodzinne grzybobranie,  rowerowa wycieczka do lasu lub górski spacer – jest mnóstwo sposobów, aby przywitać...

Zawsze jest gdzieś tam w tle, towarzyszy nam podczas codziennych czynności, takich jak praca, sprzątanie, gotowanie, odpoczynek czy zabawa. Często zupełnie nie zwracamy na nią uwagi, bo po prostu… jest. A gdyby tak jej nie było? Muzyka. Pokarm dla duszy...

Po wypiciu kawy z mlekiem źle się czujesz? A może gdy zjesz twarożek boli Cię brzuch? Jeśli takie objawy masz tylko po spożyciu produktów mlecznych, być może ich przyczyną jest nietolerancja laktozy? Czym ona jest i jakie są jej...

Inwestycja w najnowsze drogie, ale superwydajne żarówki może sprawić, że zaoszczędzimy nawet 300 złotych rocznie mniej za energię, a zakup wypłaci się w ciągu 5 miesięcy. Żarówki LED składają się z diod emitujących światło, ich fenomen polega na tym, że...

Dieta – od czego zacząć? Trudno chyba znaleźć człowieka, który byłby w stu procentach zadowolony ze swojej sylwetki. Zawsze jesteśmy w stanie doszukać się u siebie różnych niedoskonałości, które nieco psują naszą samoocenę. Najczęściej narzekamy na nadmiar kilogramów. Trudno zatem...

Tłuszcze nasycone i nienasycone. Utwardzanie, rafinacja i estryfikacja… Pojęcia związane z wiedzą o tłuszczach mogą przyprawić o zawrót głowy – co oznaczają i dlaczego warto je rozumieć? Rozmawiamy o tym z ekspertem kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Prof. Krzysztofem...