Zdrowie

Okres zimowy to czas próby dla każdego organizmu – szczególnie, jeśli temperatury spadają znacznie poniżej zera, a zawartość witamin w warzywach i owocach jest mniejsza niż podczas pozostałych pór roku. Odporność organizmu należy systematycznie wzmacniać, dlatego konieczne jest wzbogacanie...

Alergia jest schorzeniem cywilizacyjnym. Większość chorób alergicznych wymaga systematycznego leczenia ponieważ ich przebieg ma zazwyczaj charakter przewlekły. Czym jest alergia? Jakie są jej przyczyny i objawy? Alergią nazywamy nieprawidłową reakcję układu odpornościowego na pewne czynniki środowiskowe. Alergenem najczęściej może okazać...

Wątroba to zapracowany organ – choć niezwykle odporna i zdolna do regeneracji, nie jest niezniszczalna i można ją uszkodzić na wiele sposobów. Sprawdź, jak zadbać o swoją wątrobę by długie lata pracowała bez szwanku i z odpowiednią skutecznością. Odpowiednia dieta...

Każda osoba, która toczyła nierówną walkę z nadwagą, miała podczas swojej diety chwile słabości. Trudy odchudzania, liczne wyrzeczenia, a także brak szybkich i zauważalnych efektów pracy nad sobą – wszystko to sprawia, że motywacja do odchudzania w pewnym momencie...

Gofry, wata cukrowa, hot-dogi czy też lody to częste wakacyjne przysmaki, w których aż roi się od pustych kalorii. Co zrobić, by nasze wakacje minęły w towarzystwie smacznego i wartościowego jedzenia? Przedstawiamy pomysły na zdrowe, wakacyjne przekąski. Wakacje to czas,...

Uwaga na cholesterol – alarmują lekarze. Jednak choć każdy słyszał o tym, że podwyższony poziom cholesterolu skutkuje „groźnymi chorobami”, trudno jest przestrzegać ogólnych zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania, zmiany biernego stylu życia na czynny i przede wszystkim - regularnej kontroli...

BMI to akronim od angielskiego Body Mass Index, co w przekładzie na język polski określa się jako wskaźnik masy ciała. Najprościej rzecz ujmując, jest to relacja pomiędzy wagą i wzrostem. Współczynnik oblicza się poprzez podzielenie masy ciała (w kg) przez...

Zaćma to choroba specyficzna – objawy zaćmy pojawiają się powoli, a samo schorzenie rozwija się niezauważalnie i bezboleśnie. I choć w 90% przypadków na zaćmę zapadają osoby po 60-tce, Ty również powinnaś wiedzieć, jakie są objawy zaćmy i w...

Chlamydioza to najczęściej występująca choroba bakteryjna przenoszona drogą płciową. Za rozwój chlamydiozy odpowiedzialna jest bakteria tlenowa – Chlamydia trachomatis. Nieleczona chlamydioza może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie narządów miednicy mniejszej, przewlekłe bóle w miednicy lub nawet niepłodność,...

Ludzki organizm jest najwspanialszą maszyną pod Słońcem, żadne inne stworzenie nie posiada tak ogromnych zdolności regeneracyjnych, jak ciało człowieka. Niestety, wiele osób zapomina, iż sama natura nie jest w stanie wygrać z konsekwencjami spożywania wysoko przetworzonej żywności i z...