Śniadanie

Dzień Zdrowego Śniadania - świętujmy codziennie!

08 Listopad, 2017
Dzień Zdrowego Śniadania - świętujmy codziennie!

8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji warto przypomnieć, jak ważną rolę pełni ono w codziennej diecie oraz co powinno zawierać, żeby było wartościowe. To także doskonały moment, by nie czekając na noworoczne postanowienia zadbać już teraz o prawidłowe nawyki żywieniowe – zaczynając każdy dzień od pełnowartościowego posiłku. Brak czasu nie powinien być wymówką, ponieważ jego przygotowanie jest łatwiejsze niż nam się wydaje. Najlepiej spożyjmy je w gronie najbliższych – wszystkie badane matki (100%!) stwierdziły, że wspólne śniadanie to sposób na to, by pozytywnie rozpocząć dzień.*

Drugie śniadanie nie tylko do szkoły! Zadbaj o nie także w wakacje!

26 Czerwiec, 2017
Drugie śniadanie nie tylko do szkoły! Zadbaj o nie także w wakacje!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i co do tego chyba nikt nie ma wątpliwości. Dzięki niemu nasz organizm budzi się do życia i zyskuje energię na cały aktywny dzień! Właśnie dlatego dietetycy zalecają, abyśmy jedli nie jedno, a dwa śniadania! Większość mam dba o to, aby ich dzieci zawsze miały zdrowy posiłek, który zjedzą w szkole. Jednak o drugim śniadaniu nie powinniśmy zapominać także w wakacje!

Wielkanocne śniadanie z jajkiem, grzybami i... kawą!

12 Kwiecień, 2017
Wielkanocne śniadanie z jajkiem, grzybami i... kawą!

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych, Lavazza zachęca do nieco bardziej odważnego podejścia do przygotowania świątecznego śniadania - z jajkiem, grzybami i szpinakiem oraz aromatyczną kawą espresso.

Domowe masło z orzechami

06 Marzec, 2017
Domowe masło orzechowe (fot. mat. prasowe)

Masło orzechowe, wraz z kremem czekoladowym i dżemem to sprawdzony sposób na pyszne, słodkie śniadanie. Jeśli jednak obawiasz się, że w kupionym właśnie słoiczku poza orzechami znajdzie się szereg ulepszaczy – weź sprawy w swoje ręce i przygotuj własne masło z orzechami!

Jajka w koszulkach z sosem holenderskim

31 Styczeń, 2017
Jajka w koszulkach z sosem holenderskim (fot. depositphotos)

Nasza propozycja na lekki posiłek – jajko w koszulce, podane z podsmażonym boczkiem, pieczarkami i polane sosem holenderskim domowej roboty. Smacznego!

Alternatywna kanapka z indykiem

07 Lipiec, 2016
Alternatywna kanapka z indykiem (fot. mat. prasowe)

Dzień przeciętnej Polki zazwyczaj zaczyna się od kanapki. W badaniu „Style śniadaniowe wśród Polek”, większość respondentek wskazała, że w dni powszednie wybiera właśnie ten rodzaj dania. Poranny posiłek jest zazwyczaj komponowany na bazie czterech grup produktów: wędlin, pieczywa jasnego i ciemnego oraz sera żółtego.

Szczypiorkowe pancakes

10 Maj, 2016

Amerykańskie pancakes nieco różnią się od naszych naleśników, jednak równie dobrze sprawdzają się w roli pysznego śniadania. Przygotuj razem z nami szczypiorkowe pancakes z kiełkami i kremowym serkiem!

Przepisy na naleśniki i gofry bez pszenicy

03 Marzec, 2016
Przepisy na naleśniki i gofry bez pszenicy (fot. depositphotos)

O tym, że współczesna pszenica jest modyfikowana i niezbyt zdrowa mówi się już od dawna. Nawet jeśli nie musisz stosować zaleceń diety bezglutenowej – przygotowywanie od czasu do czasu potraw pozbawionych pszenicy pozwoli Ci cieszyć się dobrym zdrowiem. To dobry pomysł, zwłaszcza jeśli chodzi o żywienie dzieci. Oto pomysły na przygotowanie gofrów i naleśników bez pszenicy. Smacznego!

Oryginalne pomysły na szybkie i smaczne śniadanie. Jak urozmaicić sobie pierwszy posiłek dnia?

22 luty, 2016
Oryginalne pomysły na szybkie i smaczne śniadanie. Jak urozmaicić sobie pierwszy posiłek dnia?

Każdy bez wątpienia choć raz słyszał o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. I rzeczywiście tak jest, co potwierdza wielu różnych specjalistów, w tym dietetyków. Znaczenie śniadania jest ogromne, bowiem odpowiednio skomponowane, dostarcza potrzebnej energii na dużą część dnia oraz znacznie podnosi wydajność pracy organizmu. Śniadanie nie powinno być ciężkostrawne, ale pożywne, bogate w witaminy, błonnik, węglowodany oraz białka.

Full English breakfast - energetyczne śniadanie na długi dzień

18 Marzec, 2015
Energetyczne śniadanie na długi dzień - English Breakfast (fot. fotolia)

Sadzone jajko, parówka lub kiełbaska, bekon, fasolka w sosie pomidorowym i tosty to podstawowe składniki angielskiego… śniadania. Często nie rozumiemy tego połączenia i podchodzimy do niego sceptycznie. Zdanie zmienia się jednak już po pierwszym kęsie.

Jak zachować świeżość letnich posiłków?

30 Lipiec, 2014
O tym jak należy przechowywać żywność w lecie, przypominają organizatorzy edukacyjnego programu „Śniadaniowa Klasa”.

Za oknami lato w pełni. Słońce, wysoka temperatura oraz wilgotne, burzowe powietrzne nie sprzyjają przechowywaniu i transportowaniu żywności. Tylko prawidłowe zapakowanie letnich posiłków do pracy, na piknik czy weekendowy wypad za miasto oraz właściwe poukładanie produktów w lodówce pozwala zachować ich walory smakowe i zdrowotne.

Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie

07 Styczeń, 2014
Twaróg - pyszny i pożywny, w sam raz na śniadanie. (fot. depositphotos)

Twaróg, nazywany także „serem białym” jest wytwarzany z mleka. Zawiera magnez, potas, cynk i witaminy: A, D, z grupy B, a także E.

Subscribe to Śniadanie
  • Ostatnie
  • Popularne
  • Facebook
Czy na portalu aukcyjnym kupimy nowoczesną toaletkę?
Toaletka jest meblem, który obecny był w codziennym życiu wi...
czwartek, Grudzień 7, 2017 - 17:16
Malowanie paznokci wydaje się taką prostą czynnością, a jedn...
czwartek, Grudzień 7, 2017 - 16:52
Jakie warunki należy zapewnić storczykom? Pielęgnacja i zasady uprawy
Storczyki rozpowszechniły się w polskich domach stosunkowo n...
czwartek, Grudzień 7, 2017 - 16:43
Jakie działanie na organizm ma liść oliwny i jak go przyjmować?
Lecznicze właściwości liści oliwnych znano już w czasach sta...
czwartek, Grudzień 7, 2017 - 15:09

  

Reklama