Lifestyle
Skuteczne rozciąganie po treningu
Stretching (rozciąganie) przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne rozciąganie mięśni nie tylko zwiększa ich elastyczność, ale też…
Czytaj więcej →Kategoria
Lifestyle
Lifestyle
Lifestyle
Papużki faliste idealnymi ptakami pokojowymi
Jeśli bardzo chcesz mieć w domu jakieś zwierzę, a nie możesz pozwolić sobie na systematyczne spacery z psem, nie masz…
Czytaj więcej →
Pasje i Hobby
Squash dla początkujących – zasady
Squash jest dwuosobową dyscypliną sportową, która polega na odbijaniu piłki o ścianę w taki sposób, aby uniemożliwić swojemu przeciwnikowi jej…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Zdrowy egoizm w pracy, czyli jak dotrwać do emerytury i nie zwariować
Czy nie masz czasami wrażenia, że ludzie z którymi pracujesz nic nie robią, albo robią dopiero wtedy kiedy wyraźnie wskażesz…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Izabela Jung – Chuliganka
Izabela Jung – jest psychologiem, lubi nurkować i tańczyć. Duchowe inspiracje znajduje w odległych zakątkach świata. „Chuliganka” to jej debiut…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Maj w ogrodzie
Nadszedł najpiękniejszy miesiąc – maj. Możesz już zacząć podziwiać świeżą zieleń, kolorowe kwiatki, ale nadal jest sporo pracy w ogrodzie……
Czytaj więcej →
Lifestyle
Dogtrekking – czyli dobry sposób na aktywność ruchową twoją i twojego psa
Dogtrekking to wędrowanie z psem, tak pokrótce można określić samą nazwę. Ale pamiętaj, to nie zwykły spacerek, ale solidny trening…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Flamenco – taniec, zjawisko kulturowe!
Flamenco pochodzi z Andaluzji. Jest to taniec, który łączy w sobie elementy kultury hinduskiej, perskiej, żydowskiej, arabskiej, mauretańskiej oraz średniowiecznej…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Aktywna majówka
W tym roku długi weekend majowy daje nam możliwość odpoczynku przez 4 dni. Zadbaj o to, by nie siedzieć w…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Alex Pattakos – Więźniowie Własnych Myśli
„Alex Pattakos jest założycielem Center for Personal Meaning, konsultantem, psychologiem i trenerem rozwoju osobistego. Wspiera pojedyncze osoby i zespoły w…
Czytaj więcej →
Lifestyle
Marina Anderson – Dyscyplina
Marina Anderson to pseudonim brytyjskiej autorki Margaret Bingley, której powieści zostały opublikowane na całym świecie. Margaret używa tego pseudonimu do…
Czytaj więcej →
Dekoracje i aranżacje
Wielkanocny wianek na drzwi
Wianki od lat nie wychodzą z mody, zmieniają się tylko wraz ze zmieniającymi się porami roku. Wianki dostępne w sklepach…
Czytaj więcej →