Zdrowie

Prowadzisz aktywny tryb życia, trenujesz, biegasz? Powinieneś wiedzieć, że Twoje stawy wymagają specjalnego traktowania. Dowiedź się jak zadbać i zregenerować swoje stawy na pięć sposobów. Odpowiednia dieta, ćwiczenia, mądrze dobrane suplementy i odpoczynek sprawią, że zapomnisz o problemach ze...

W życiu każdej kobiety przeciętnie 6 lat (około 2500 dni) przypada na miesiączki. Wiele kobiet ma fatalne samopoczucie podczas miesiączki, nie mówiąc o dolegliwościach z nią związanych. Co robić, kiedy wystąpią dolegliwości menstruacyjne? Podamy kilka propozycji na to, jak...

Czy wiesz o tym, że przebywając przez kilka godzin w towarzystwie osoby chorej na grypę lub przeziębienie, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby u Ciebie wynosi aż o 70%?! A czy wiesz o tym, że możesz załapać infekcję również przez dotyk?Zobacz jak...

Wiele z nas, chcąc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, sięga po diety odchudzające. Najczęściej wybieramy drakońską dietę odchudzającą, co kończy się jedynie problemami z żołądkiem. Co za szybko, to nie zdrowo! Dlatego nasuwa się pytanie - jak ułożyć dietę...

Większości z nas kasztany kojarzą się z ludzikami wykonywanymi w szkole. Oprócz sympatycznego wykorzystywania lśniących kasztanów przez dzieci mają one również inne zastosowanie. W wielu polskich domach działają jako odpromienniki. Czy wiesz, że kasztany mają również zastosowanie w medycynie? Najbardziej znana...

Co roku, wczesną wiosną poradnie dietetyczne mają pełne ręce roboty, pacjenci „budzą się” przed sezonem bikini i pragną zrzucić zbędne boczki Przychodzą uzbrojeni w wiedzę, oraz już wcześniej wdrażane na własną rękę przekonania żywieniowe. Zazwyczaj wyglądają one tak: „Zdrowo...

Ćwiczenia, dieta i liczenie kalorii – tak najczęściej wyglądają przygotowania do lata. Perspektywa zbliżających się wakacji i zrzucenia z siebie kolejnych warstw ubrań motywuje do zmian. Dlatego właśnie teraz najwięcej ludzi decyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów i zadbanie...

Istnieje wiele czynników mających wpływ na naszą mowę, ich obecność może opóźniać rozwój mowy dziecka lub powodować wystąpienie różnorodnych wad wymowy. W trakcie spotkania diagnozującego logopeda nie tylko ocenia rozwój mowy, ale właśnie szuka również prawdopodobnej przyczyny wystąpienia nieprawidłowości...

Wśród wielu osób nadal istnieje błędne przeświadczenie, że do logopedy należy udać się wtedy kiedy dziecko ma wadę wymowy, a kiedy jesteśmy już dorośli, nic z wadą wymowy nie da się zrobić. Faktycznie, najczęstszymi pacjentami logopedy są dzieci w wieku...

Odchudzanie zwykle kojarzy się nam wszystkim z bardzo długim i żmudnym procesem. Często postrzegamy je, jako konieczność rezygnacji z wielu ulubionych produktów czy nawyków żywieniowych. Decydując się na odchudzanie odpowiedzi na większość pytań szukamy w sieci. Najczęściej pojawiające się pytania to: jak schudnąć...