Kulinaria

Koniec wiosny i początek lata to idealny czas, aby wzbogacić codzienną dietę o naturalne produkty – przede wszystkim świeże warzywa i owoce. O tym, które z nich są najcenniejsze dla zdrowia i pomogą zadbać o szczupłą sylwetkę mówi Joanna...

Latem lubimy jeść kolorowo i szybko. Coraz szerszy wachlarz świeżych warzyw zachęca, by wykorzystać je w codziennej kuchni. Nasza propozycja na dziś to pomidory nadziewane kaszą kuskus – smaczne, elegancko wyglądające i możliwe do przygotowania w ułamku sekundy!Składniki1/2...

Gdy za oknem upał, przyda się smoothie, które szybko i solidnie nawodni organizm. A jeśli dodamy do tego kilka składników, które działają na pobudzenie po zmroku...Smoothie z arbuzem i botwiną SkładnikiArbuz Botwina Banan Jabłko woda mineralnaNawadniające smoothie na upojne...

Pomysł na danie inspirowane kuchnią grecką – kurczak cytrynowy, z aromatycznym tymiankiem i równie aromatycznymi pieczonymi ziemniaczkami. Pycha!Składniki1kg kurczaka w kawałkach 4 cytryny 50ml białego wina kilka gałązek tymianku kilka ząbków czosnku oliwa, sól, pieprz młode ziemniaczkiPrzygotowanieWymieszaj...

Kurczakowe różyczki z pomidorami to nieco inne podejście do klasycznych roladek z kurczaka. Aromatyczne, soczyste i efektowne, na pewno zaskoczą Twoich gości!Składniki0,5kg piersi kurczaka 2 średniej wielkości pomidory 2 słoiczek zielonego pesto (gotowego lub własnej roboty – ciekawą...

Smoothie na tropikalne upały - zapraszamy na owocową wycieczkę po świecie: w programie mango, kiwi, banan, pomarańcza - smacznego!Smoothie z mango, kiwi, bananem i pomarańczą Składnikimango kiwi banan sok pomarańczowy mięta kostki loduEgzotyczny koktajl z całego świata Składniki na to...

Nawet jeśli szczególnie nie przepadamy za słodyczami i nie sięgamy po nie każdego dnia, zawsze przychodzi taki moment, kiedy jednak mamy ochotę na małe słodkie co nieco.Bardzo często jest tak, że lubimy przekąsić coś słodkiego do kawy. Ale zamiast...

Smaczna, zdrowa, sycąca i aromatyczna - lasagne ze szpinakiem to idealne danie, gdy za oknem słońce świeci coraz śmielej. Smacznego!Składniki (Forma 30x20 cm – 6–8 porcji):400 g szpinaku 300 g fety 400 g mozzarelli makaron Lasagne marki...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzisiejsza propozycja na śniadanie w biegu to pożywne smoothie z płatkami owsianymi, papają i bananem.Smoothie z płatkami owsianymi, papają i bananem SkładnikiPapaja Płatki owsiane namoczone w wodzie banan jogurt typu greckiego mleko nasiona amarantusaSmoothie...

Gdy już opanujemy sztukę właściwego doboru wina, znajdziemy swoje ulubione rodzaje szczepów prawdopodobnie zechcemy zorganizować odpowiednie miejsce do przechowywania kilku lub kilkunastu butek w zapasie.Należy pamiętać, że wino dojrzewa w trakcie leżakowania, należy zatem spełnić cztery podstawowe warunki, by...