Zielone smoothie z pokrzywą

Zielone smoothie z pokrzywą to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi żelaza w sytuacji, gdy za szpinakiem nie przepadasz, a suplementów diety wolisz unikać... Podpowiadamy, jak przygotować pokrzywowe smoothie!

Składniki

  • 1 szklanka świeżej pokrzywy
  • pół banana
  • pół awokado
  • kilka suszonych posiekanych daktyli
  • syrop klonowy
  • mleko ryżowe

Dlaczego warto pić pokrzywę?

Zielone smoothie z pokrzywą docenią zwłaszcza anemiczki - wysoka zawartość żelaza i właściwości krwiotwórcze pokrzywy z pewnością poprawią wyniki badań. Pokrzywa to także źródło antyoksydantów i co ciekawe poprawiającej nastrój serotoniny! Pokrzywa przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie i działa moczopędnie, poprawiając pracę układu trawiennego. Jednak uwaga! Pokrzywa powinna być unikana, jeśli masz problemy z chorobami dróg rodnych!

Komentarze

  • Ostatnie
  • Popularne
  • Facebook
Czystek – niepozorne zioło o ogromnych możliwościach
Preparaty pochodzenia roślinnego i ich zatajane właściwości....
wtorek, Maj 22, 2018 - 09:24
Tatuaż już nie na całe życie. Laser kontra niechciane ozdoby na skórze
Ozdobienie ciała tatuażem to nadal bardzo poważna decyzja, a...
poniedziałek, Maj 21, 2018 - 12:00
Materac do sypialni - jaki wybrać?
Od wystroju sypialni zależy wiele – jakość Twojego wypoczynk...
poniedziałek, Maj 21, 2018 - 11:29
Zacznij zarabiać - niepotrzebne rzeczy sprzedaj
Planujesz gruntowne porządki? Świetnie, pozbądź się niepotrz...
poniedziałek, Maj 21, 2018 - 09:41

  

Reklama